万病之源就是寒！寒邪到底有哪些危害？

中医把邪气分为六种，分别是风、寒、暑、湿、燥、热，如果这些邪气在体内过盛，就容易影响身体健康。其中，寒邪是比较常见的邪气，尤其在比较寒凉、潮湿的季节，寒邪可能会和风、湿一同侵犯人体，扰乱气血运行，影响身体健康。

寒气有哪些危害？

1、扰乱气血运行

寒气侵犯身体，容易影响气血运行，出现气血虚、经络淤堵的现象。气血运行受阻，容易引起手脚冰凉、畏寒畏冷等现象。中医认为，气血是身体健康的关键，气血虚弱则无法营卫固外，风邪、湿邪也会随之侵犯身体各处。

2、影响脏器工作

寒气淤积在脾胃，容易导致脾胃虚寒，影响水湿运化和气血生化，从而引起消化吸收差、腹胀腹痛、食欲不振、精神萎靡等现象。如果寒邪侵犯肾脏，容易造成肾阳虚弱，导致腰膝酸软、睡眠状态差等。患有关节疾病的患者受寒邪侵犯，有可能会诱发关节疼痛、红肿、麻木，严重影响日常生活。

驱寒有哪些方法？
1、艾灸驱寒
艾灸在火力的作用下，有不错的驱寒效果。艾灸驱寒可灸疗涌泉穴、神阙穴，有助于生发阳气、调养脾胃、调平阴阳。脾胃是气血生化的场所，灸疗神阙穴，有助于疏散脾胃虚寒，促进体内气血的产生。

2、泡脚
睡前泡脚有助于疏散寒气、安神助眠、促进血液循环。泡脚应根据自己的身体状况使用温热的水，不宜过烫或过凉。且泡脚时水位应没过小腿肚。一般泡15分钟左右为宜，亦可加入艾草或花椒同泡。