2023年，请你的免疫力

后“疫”时代，拼到最后，都是拼自己

1、一定保持 充足睡眠 （利于免疫系统自我调节和修复）

2、适量运动， 增加免疫细胞 自我 更新速度

3、不挑食，均衡饮食， 补充优质蛋白质

4、维持 肠道健康 （肠道集结将近70%的免疫因子）

拼手速


刚才，老公又当着孩子的面怒吼了。

他吼完，我没说话。

温柔地抱了抱孩子，把孩子送上楼，然后把他从我手机里删了。

每次老公情绪崩溃，当着孩子发飙时，我的心情，只能用“死水微澜”来形容。

每次他抽风，我连气都生不出，只有一丝淡淡的唏嘘。

As always

男人总是这样，外强中干，刚而脆断，抗压力极低，为了点鸡毛小事，动不动就崩。

无论30岁、40岁、50岁，男人终生都甘为情绪的奴隶，到老到死都逃不出跟人比谁撒尿撒得远的童年游戏。

人到中年，老到不想跟人吵架。

想要激怒我，简直太难了，毕竟，我每天都跟易燃易爆物品，睡在一张床上。

17年，海水火焰，两相安。

阿崽2岁了，别说打她，就连骂我都没骂过一句。

她爸会因为特别特别小的事情，骂她吼她甚至砸东西吓唬她，我从来没对崽生过气。

无论她怎么犯轴，我都能用她的逻辑，千回百转，给她绕回来。

唯一一次我严肃批评她，是她小时候有阵子很喜欢打人，我有很严厉地训斥过她。

此外，即便在我手忙脚乱，体力耗尽时，对崽我都是好声好气，有无穷的耐心。

中年得女，是我的幸运，也是她的幸运。

早10年生，心态真没那么稳。

天塌下来，就算她爸死了，我的眉头也不会动一下。

当一个快50岁的老男人，在你面前情绪失控地嘶吼，“你就当你老公死了好了！”

我平静地看着他，没有1%的愤怒，只有99%的轻蔑，这就是不爱了吧。

事业和家庭无法平衡这种事，发生在绝望的主妇身上，有一种悲决的坚韧。

可带孩子带得心态崩，发生在中年油腻肥男身上，除了暴露无能，只会让人嫌恶。

反正，我这四十年，从来不在乎被贴上自私恶女的标签。

老娘，有的是法子，让自己高兴。

人生很长，世界太大，我有那么多专注快乐的事，能让自己在15分钟内，重启状态，达到快乐峰值。

一个拉垮的老公又算什么呢？

我的面膜太贵，不值得为你流泪。

孩子睡了，老公在地下室思过，我拆了张EM黄金三部曲，把我的脸仔仔细细地熨妥了每一道细纹。

每次他企图激怒我时，我都会敷一张贵面膜，掐指一算，嗯，他不配。

上年纪了，花在脸上的钱，我越来越不爱买便宜的，没用。

即便是对得起价格，我也搭不起等待起效的漫长时间。

去年阳康后，我深刻地意识到，被病毒攻击免疫后，大疫三年，我老得远不止三岁。

这种老，是身心俱疲从身体里透出来，显现在脸上的疲态，精确到眼尾下垂的1、2毫米。

今年开始，我只喜欢用涂抹医美、生化抗老、细胞疗法，毕竟，我41岁了。

不是30出头的年纪了，还有时间广泛尝试各种有机植物，刷刷酸。

从我和兔兔的工作聊天可以看出，抗衰流派、硬核成分、专利技术，是我看中的，至于调性、storytelling、B格，对我这种骨灰级护肤玩家，早已越过山丘了。

我最近每周都用的细胞抗衰面膜，是EM的黄金三部曲，核心成分是个ORD干细胞。

非常不推荐年轻油皮用，因为真的完全get不到贵在哪里。

先说说体验吧，黄金三部曲，真的是三部曲

1、先抹上激活胶原蛋白、弹力蛋白的黑松露小球藻精华水

精华水质地，流动性很强，有一定的黏性，有点像精粹水，单香，对敏皮很友好。

2、再涂上涂抹肉毒、类蛇毒肽血清的抗衰乳

质地、肤感都有点像CPB，流动性低，很细幼。

抗衰乳是关键步骤，敷完脸非常细腻，瓷月肌，光亮感。

3、最后再贴上面膜

很神奇，可能是我的脸型太奇怪，竟然有欧洲面膜的版型fit得那么好，雨贴都没有我那么合适。

这个膜布的肤感极好，撇开成分、功效不谈，单纯从肤感来说，第三部上面膜的体验，我满意度最高。

我第一次用的时候，没经验，就当随便面膜敷敷，有点浪费。

敷完确实脸饱满光润，肤质细腻度飞跃，但毕竟G细胞那么贵，细胞级抗衰对皮肤的吸收力要求还是很高的，个体差异完全取决于皮肤自身的吸收率差异。

后来，我详细拆了成分，摸索出一套更能物尽其用的面膜贴法，稍后再说。

先说说黄金三部曲的K衰配方

我看了下，是个很庞大的细胞疗法配方，大致分成三类成分流派：

1、弹润组——基质蛋白促合成，都是主打紧弹的。

主要是乙酰基四肽-5、 棕榈酰三肽-5、CV小球藻这三个成分

乙酰基四肽-5，是商业大牌千元精华的高频明星成分，经常被用于祛眼袋、抗皱精华上，以提拉、抗皱、胶原蛋白促合成激活出名。

其实，很多商业大品牌，只打这一个核心成分，就能做出一整个系列。

棕榈酰三肽-5 ，著名的抗皱原料，名气更大些，几乎一线大牌多多少少都用过，抗皱原理类似视黄醇，安全性更高，连孕妇都能用。

可以理解为是皮肤蛋白的调控室，尤其是胶原蛋白、弹力蛋白激活，还能抑制皮肤微炎症。

CV小球藻 ，是一种淡水微藻，在保健品领域里主要是提升免疫力的，护肤领域以紧弹著称，也是增强 胶原蛋白合成的。

所以，这三个成分，我理解为算核心弹润组，都是主打紧弹原理的去皱。

2、细胞K衰核心成分——ORD干细胞

前几天，兔兔在德国专门拜访了做干细胞和活细胞的诊所，发现细胞K衰水真是很深很深很深。

正经做细胞K衰的，不可能有千元以下的，一两千在细胞疗法，都属于入门级。

植物的、动物的、类人源的，还有各种器官的分别，也包括植物的“器官”。

三部曲用的是ORD干细胞，是一种产自于法国的黄金野兰， 提取的Orchid Cellular，对细胞老化有 29.21% 的激活效果，尤其是H2O2诱导HACAT细胞衰老模型。

我查了瑞铂希的数据，抗老的几个维度，也不过是提升11.15%-17.83%，唯一改善20+以上的，是保湿和提升。

即便同为Plants cell，三部曲对于细胞级K衰，能达到平均 29.21% 的细胞K老激活效果，已经算是业界非常高的水平了。

我算是用植物干细胞比较早的从业者，16、17年就开始用瑞士的苹果干细胞了，当年瑞士最火的Plants Cell，就是苹果和雪绒花，基本上瑞士各种主打活泉诊所历史的细胞疗法品牌，都会用到苹果干细胞和雪绒花干细胞。

但黄金野兰真的是蛮少见的，在Plants Cell里算比较贵的，瑞铂希也是植物干细胞，用的是滨海莿芹，也是比较少见。

我刚才仔细看了下，他家的超声刀精华里是没有干细胞的，他家小银瓶里是滨海莿芹提取的干细胞。

瑞铂希的28天小银瓶和EM的黄金三部曲，都有不少植物提取，主打端粒酶修复的，瑞铂希里用了黄岑，EM三部曲用了南法自由城的黑松露，然后用ATP细胞活化技术去提取。

这就可以解释，为什么EM的黄金三部曲，定价不可能便宜，也便宜不了

雅X兰黛某系列，就是主打Black Diamond Truffle的，跟三部曲里用的是同一种型的黑松露。

总的来说，以我十几年的从业经验来看，整个抗衰组里，最值钱的还是细胞抗衰，尤其是这个ORD干细胞。

3、涂抹肉毒、类蛇毒肽——都是网红K老成分

第三组我不想多说了，都是这些年抗老届的特别火的猛药成分，有涂抹肉毒素（乙酰基六肽-8）、有神经阻断去皱的类蛇毒血清胜肽（大牌用这个成分，都得大几千）。

还有依克多因，也是K老届网红

这些成分我都不想多说，因为都是涂抹式医美里经常会用到的，波兰大A里也有，但这些成分的效果，主要看1、浓度 2配方稳定性 3吸收率

我不认为西欧品牌，敢用太高的浓度，一般东欧敢浓度加得猛，这跟各国的国Q有关系。

所以，整个华丽的K老配方，我拆下来的感觉，我猜还是法国黄金野兰和钻石黑松露的添加比较足量，加上整体的肤感和气味能做到轻奢肤感，我估计涂抹肉毒的浓度不会太高，否则气味和肤感，很难平衡。

你看，我每次拆K衰成分，都特别快乐，很享受“工作”的过程。

对我来说，做面膜，真的不只是做面膜而已，而是一种和地心引力作战到底的探索。

刚才，洗完澡，2岁的小崽，在小床上扑腾，跟我手拉手聊着天。

我说：妈妈不喜欢爸爸了

崽说：喜欢的！妈妈喜欢爸爸的

我说：我不喜欢了。

崽急了：你喜欢的，你喜欢的呀！你喜欢爸爸的

我想，我很难爱一个男人，超过爱我的事业。

毕竟，我对事业的每一份付出，事业从来没有令我失望过。

对事业，对自我，没有一份倾注，我是白费的。

就像对孩子一样。

㊙️敏感体质妹妹防御方法㊙️


妹妹那点事，是全世界最容易复发的小毛病，会不停不停的复发，复发到你崩溃。

别问我为什么会知道

只有敏感体质的人，才能懂的痛：并不是所有的痒，都能验出菌。

1、用PH值极温和的茶树洗液洗

有人喜欢来大姨妈的时候洗掉异味，有人喜欢错开大姨妈

我倒是来大姨妈的时候，不太容易痒，每次大姨妈一走，都格外的洁净舒爽，就像是经历了一套自净系统。

即便猪血汤+姨妈经，会捂得不舒服，但只要每天正常清洁，反而姨妈走后，清洁度会很好。

茶树洗液的洗感非常好，清凉消Y立竿见影

用于预防和缓解症状，屡试不爽，我已经用了好几年了。

2、非经期，用复方茶树精油滴内裤

我是洗澡前，在内裤上滴2滴，然后去洗澡，洗完澡穿上，仅用于预防发炎感染。

有不舒服的时候，不管是痒，还是闷，就直接用茶树复方妹妹油，涂抹，基本上密集涂抹24小时内，不适感就消失了。

但是，一定要提醒，你们千万不要用单方茶树精油涂，会把自己烧死的

还是得用专门针对私处抑菌、镇静、消Yan的专用茶树复方油，用什么牌子，看个人，我用的羽心堂的已经停产好久了。

易发炎体质伤不起，我不停的一人血书，求恢复

由于茶树洗液的Y菌、消炎、舒缓能力太tmd强了， 老业主们又摸索出各种花样用法

1、给老公洗蛋

尤其是啪啪之前，扔给他，让他认真洗

老公自己也很爱洗，因为洗完档下生风，很舒服。

2、背部痘痘，洗洗就退红

真的很管用，我老公不仅背上长痘痘，还很爱长脂肪粒

没事儿就像大猴子一样，挂在我身上，喊我给他抠抠。

他长得都是那种小的红痘，和米色脂肪粒，只要用茶树洗液洗上一个多星期，根本不用抠，红痘痘全都退红，消下去了，脂肪粒也少好多。

3、洗内裤神器！

哎嘛

简直太好用了，我们家不知道省了多少洗衣液+消毒水。

孩子的衣服、我和老公的内衣内裤袜子，全都用茶树洗液洗，分解蛋白质污渍、去味儿、去血渍很强，更重要的是，不用再加消毒液了，非常安全。

早在，1923年，Arthur Penfold就发现茶树精油，能扑杀几百种病毒和细菌，包括32种高发白色念珠菌和26种皮癣菌。

4、家里有宠物的，用茶树洗液拖地板，尤其是被拉过粑粑的地板。

摸索出这种用法的人简直是天才！

很多人一怀孕就把自己家的猫狗扔掉，对毛孩子特别不负责任，其实，只要孕妇不去接触猫狗的粪便就行。

我怀孕的时候，从来不铲屎。

我们家阿姨都用茶树洗液拖地板，专门拖猫拉过屎的地方。

没办法，我们家有个傻孩子，长那么大了，还不会用猫砂盆，天天拉在地上

我个人不赞成用茶树洗液洗头，但是你非要这么用，还说去头皮偷偷很管用，我只能当没听见了

用我们家阿九的话说起来，万能的茶树洗液，除了不能洗脸，啥都能洗