众所周知身高对人的影响很大，看人外表的第一要素也许就是身高了，在一些职业上也会有身高范围的限定，但是在长身高的过程中，三分靠打拼，剩下七分由天定。

因为有研究表明，身高70%的因素是由父母基因决定的，有这样一个计算公式：

男孩:(妈妈身高(cm)+13cm+爸爸身高(cm))÷2

女孩:(妈妈身高(cm)+爸爸身高(cm)-13cm)÷2
这个可以测算出孩子的大体身高，适用在大部分人，但是不完全准确。

所以在父母不高的情况下，30%的后天努力很重要，孩子的最终身高是通过后天改善积极促进的。那么怎样才能让孩子长得更高一点呢？

长高的方法有很多，包括平时的营养均衡饮食、加强体育锻炼、保持正确的站姿和睡眠习惯。另外，多补钙也是一大重要因素，孩子在生长发育期需要钙才能促进增长。