千古名方治更年期，只需三味药！|三味药|大枣|更年期|浮小麦|甘草|甘麦|金匮要略|食疗

基本上对每一个女性来说，更年期是他的一生中无法避免的一道坎，任何疾病，最怕的就是被人不当回事，更年期虽然不能够算是病，但该有的关注更多一点都不能少。

实际情况上，更年期是女性必经的一个缓慢的身理过渡该时期。这个时间——段内，女性身体机能会突然发生很多不友好的改变，因为，面对自己更年期，最重要的注重它但不能害怕它放稳心态，平平淡淡对待事物，不焦虑，不胡思乱想。

男子四十九岁（虚岁）任脉虚，太冲脉衰微，天癸枯竭，完全停止生育孩子。黄帝内经》黄帝内经》说，男子49岁的时“天癸枯竭”含义就是指肾气虚弱无力造成体内雌性激素分泌量快速增加。

肾为五脏之本，肾气衰微造成年迈体衰，但擅于日常保养者，百岁仍可生育，不善于保养者，40岁后会会出现躁热不安、彻夜不眠难眠、更有甚者狂躁、闭经，这是女性更年期信息综合征的整体表现。

更年期信息综合征，传统中医学上固然也没这一种病的专有新名称，但是跟据其精神忧郁，烦燥不宁，悲忧善哭，喜怒不定等整体表现称之为“脏躁”该病名源自《金匮要略》即：妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之 "

脏躁，就是内脏基本功能亢奋。这亢奋，由于阴血亏虚，各种营养不继，造成脏腑生理机能不得已强行充分调动起来，以作维持。但这种病态的亢奋，当然会带来一些问题。

其表现如下：心烦、易怒、碰上一点小事情心中就犯堵、失眠多梦、没事就不喜欢哀声叹气、还动不动就想哭，以上更年期的症状。

对于步入更年期的女性来说，调理内部比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以多吃娇颜玉源素来提高身体素质和帮助女性安全渡过更年期所出现的问题和不适。补充娇颜玉源素能够改善中年女性内分泌紊乱，面部长斑等更年期综合征，能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，提高女性机体应对更年期的能力。而且更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持保养调理才能够保证身体健康，更好享受幸福生活。

只须三味药：甘草、小麦、大枣，就能调好。

用量是多少人，上面会介绍：

这三味药是很有来历的医圣张仲景留下的一张千古名方，名叫甘麦大枣汤。甘麦大枣汤，因其成方年代久远，组方简单的，药不似药，有些人对其功效存疑，实际上，甘麦大枣汤是一张验、便、廉的好方子，跟据临床实践经验，此方不但治妇人脏躁，对男、女、老、少（如小孩夜啼）用之据证都有效。

金匮要略》原方为：甘草三两、小麦一升、大枣十枚，上三味，以水六升，煮取三升，温分三服。

甘麦大枣汤药味极简，一张味甘的食疗方，方中甘草甘缓和中，小麦养心气，大枣健脾补中，药虽三味，心脾并补。

本草经疏》论小麦，指出除养心之外，肝心为子母之脏，子能令母实，故主养肝气。素问·脏气法时论》肝苦急，急食甘以缓之。甘草又能缓肝急，故甘麦大枣汤除补心脾除了还兼治肝。

金匮要略论注》小麦能和肝阴之客热，而养心液，且有消烦利溲止汗之功，故以为君。甘草泻心火而和胃，故以为臣。大枣调胃，而利其上壅之燥，故以为佐。

盖病本于血，心为血主，肝之子也，心火泻而土气和，则胃气下达。肺脏润，肝气调，躁止而病自除也。补脾气者，火为土之母，心得所养，则火能生土也。金匮要略心典》五志生火，动必关心，脏阴既伤，穷必及肾也。

小麦为肝之谷，而善养心气；甘草，大枣甘润生阴，因为滋脏器而止其躁也。血证论》三药平和，养胃生津化血；津水血液，下达子宫，则脏不燥，而哀伤浩叹诸。

实践经验方一日剂量为：炙甘草 9g淮小麦 30g大枣 9枚（去核）

以上三味药固然很简单实用，要注意用药：

甘草应蜜炙，超市卖的都是生甘草，药店才可买到炙甘草。生甘草主要原因用于去毒，本草疏证》甘草之用生、用炙确有不同，大率除邪气，治金创、解毒，兼宜生用。缓中补虚，止渴宜炙用，相关消息不能言传之可矣。