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2023年5月21日（周日），小满，是二十四节气之第八个节气，是夏季的第二个节气。

对小满的解释，南北方不同。

小满节气后，受南海夏季风影响，中国南方地区强降水将会显著增多，江河渐满。

在中国北方地区，“小满”不是指降水，而是指小麦饱满程度。时至小满节气中国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫”小满“。

小满时气温升高，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。

气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

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