作者：进化圈会员奋进的梅花
原创首发：Kris在路上（ID：krisgtd）
Kris个人微信：kris191606
大家好，我是K叔， 先来分享两条留言：
这两条留言来自于进化圈的会员，每次看到他们在评论区给我赋能，或者是分享自己的改变，我都会觉得自己在做一件特别有意义的事情。
进化圈从去年9月22日开始启动，到现在，一年时间，已经有8500+位会员加入。
我们一起共读了24本书；一起发布13.21万条动态，其中有复盘日课，有读书笔记，有对训练营的思考；一起参加了三期运动打卡，累计跑步5000多公里。
还举办了第一期北京线下活动，一起在北京公园开跑，并组织大家进行了POY的自我探索式游戏，一起找到自己最想探索的话题，并创建新的觉察。
一年时间，进化圈在成长，进化圈的会员们也在不断突破自己。
今天，我邀请了进化圈会员奋进的梅花，来分享她在进化圈的故事。
以及，插播一下，11月1日，双11的活动就要正式启动，今年的最后一个大型活动，废话不多说，纯送福利，实体书、2024年效率本、现金红包等等，先预约直播哈。
预约后，添加微信：kris191612，回复PPT，领取我在混沌大学视频号创新大赛中作为导师的两套课程，内容超级干货。
ok，我们继续看进化圈会员奋进的梅花的内容分享：
以下内容来自进化圈会员奋进的梅花：
哈喽，大家好，我是梅花，坐标山东济南，就职于一家互联网软件开发的公司， 是一名10年龄的产品汪。
我是一个职场妈妈，家里有2个可爱的女宝宝，大宝4岁半，二宝1岁半。从大宝出生到现在，一直是家庭、事业两手抓，虽然磕磕绊绊，但还是在努力向前。
我是在2023年1月24日春节期间，刷到K叔公众号的一篇文章后，加入进化圈的，到现在已经220天，8个半月了。
八个半月，细数一下我有哪些成果吧：
日课写了200篇，让毕业后就没再提笔的我又重新开始书写自己；
参加了618第一期行动创富挑战营，全勤打卡，第一次挑战了不可能；
参加了7月份的写作营基础班，全勤打卡，拿到奖金，还收到了写作路上的第一笔稿费；
这么多改变都是因为加入进化圈这个起点带来的。
焦虑无助的生活
加入进化圈之前，我刚生完二宝回归职场几个月，还在不停的找寻工作、家庭、孩子之间的平衡。
俩娃的家庭，每天都上演着大宝要关注、二宝无知高需求，如何有智慧地搞定两个懵懂的孩子，让我疲惫不堪。
而我自己马上35岁，到了职场的分水岭，又是在私企工作，我该如何更近一步，在职场放大自己的价值，也会搞得我焦虑不安。
育儿的书买了一堆，却看的零零散散，白天已经够累了，好不容易等孩子睡着，我只想刷手机、看电视剧，书都被我搁置了。
职业方面的进阶，我也只是无脑关注一些学习群信息，假装自己在进步，没掉队，其实根本没有深入学习的动力。
行动上的作假，让空虚的生活更加无助、焦虑。
下定决心，开启个人成长之旅
关注K叔公众号应该是很久之前的事了，那时还没有结婚。一开始，我就是觉得这个人特别厉害，工作的同时，还能靠写作提升自己。
然后，就没有然后了。
因为公众号关注的太多，文章也多，根本看不过来，那时候也不知道要精简自己，索性就不再看了。
今年春节期间，无意间刷了下公众号文章，就看到了K叔发的一篇文章，点进去后发现是进化圈的小伙伴写的，她说自己在进化圈里开始阅读，运动，状态大不一样。
我好像突然被点燃了一样，我也想要像她一样重塑自己。
同时，也是因为对K叔的信任，所以我下单加入了进化圈。
这是时隔多年后，第一次为自己进行知识付费。
以前，我总觉得，现在网络这么发达，什么资料都能搜到，需要什么，自己去搜索，去学习就行了，干嘛要付费便宜别人？
但是，这次我也不知道是什么心理，没有任何犹豫就买了，也许是缘分，也许是命中注定。但是就是这个举动，改变了我的2023。
1、重新开启了阅读之旅
进化圈的主题是“每月精读2本好书，每天一篇晨间日课”，我的加入也是被“阅读”吸引进来的。家里囤了一个书架的书，却没有认真读完过一本。
“买书1分钟，放书一整年。始于渴求，止于行动”，说的就是我，所以我特别期望能跟着进化圈让自己真正阅读起来。
没想到，我第一次读完了一整本书——《书都不会读，你还想成功》，竟然只用了两天时间。
读完之后我特别兴奋，哇塞，我也能读完一本书了。
之后我就跟着进化圈的精读任务走，因为进化圈设置了积分获取规则，完成读书笔记打卡就能获得积分升级，而且还会有实物奖品，这种像游戏一样升级打怪的感觉很棒。
就这样，我从一开始磕磕碰碰地阅读，到逐渐养成阅读习惯，这都是进化圈带给我的。
现在我已经读完了20本书，写完了20篇读书笔记，我不仅重新开启了阅读，而且还踏上了写作之路，这对我来说，真的是意外收获。
2、开始复盘，我不再低水平循环
进化圈的价值观非常鼓舞人心，让我发生改变的是里面那句：每日复盘，才能打破低水平循环。
我之前从来没有复盘的习惯，日子过了就过了，事情发生了就发生了，从来不会想，我能从这件事里获得什么启发，对我以后有什么帮助。
但加入进化圈之后，因为我开始写日课，里面会让我们复盘前一天的目标有没有完成，所以我渐渐养成了复盘的习惯。
后来，我对于「复盘」这件事更加得心应手，并且，我还把它应用到了工作当中。
今年上半年的时候，公司新启动了一个项目，连续三个月都很忙，项目结束之后，我在跟领导的一次闲聊中说，最近工作特别多，接受了很多内容，需要抽丝剥茧复盘一下。
没想到领导回复说：不错，有觉悟了。
因为我以前工作总是缺少总结这一环节。
没想到，日课的作用就这么自然的融入到了工作中，并得到了认可。
3、开始觉察自己，发现生活的美好
进化圈里的日课，有五个板块，其中有一个板块叫做：日闲，就是分享每天生活里发生的小确幸。
说实话，这个板块让我特别头疼，因为每天都是鸡毛蒜皮，哪有那么多小确幸。
我一开始写的时候，都要绞尽脑汁去想今天有没有发生什么有趣的事，后来，我转变了思路，我把它当成我的待办事项，让自己每天及时记录下生活里发生的小美好。
就这样，慢慢地写下来，我发现我对生活的察觉能力提高了，甚至开始不断发现生活中被我忽略的美好，幸福感也在不断提升。
现在我的手机相册里，每天都有美好生活的印迹。
坚持写200篇日课，
原来，我真的可以做到！
加入进化圈，我最有成就感的一件事，应该就是坚持写了200篇日课吧。
从一开始打鱼晒网，绞尽脑汁的应付，到现在，日课变成了日常，每天不漏。
早上起来，第一件事就是要写日课，复盘下昨天，然后在“日思”写下今天的计划。
计划写下的那瞬间，这一天就被赋予了活力和动力。然后如果有了新的感悟或者学习了新知识之后，就会及时填充到日课里，让这一天更加完整。
如果在收尾的时候发现，今天日习的内容还没有达到目标，就会催促自己赶紧去听书、去做笔记或者去阅读，总之，今天一定要有所收获，哪怕只有一点点。
后来，我报名了雅洁老师的写作变现营，系统学习了写作方法，我的日课质量得到了进一步的提升，这让我特别特别兴奋。
写作营邮寄的《学员作品集》
里面有我们的文章哦
坚持写了200篇日课之后，我的精神内耗真的变少了，因为每天都在做具体的事，就没有时间留给胡思乱想上了。
在进化圈的这八个月，我觉得自己每天都在被看见，大家给我日课的评论或者是点赞，都在激励我变成更好的人。
在进化圈里，我每写一篇日课，读一本书，写一篇读书笔记，都会有相对应的积分，不知不觉，我现在的积分已经达到4万分了。
前几天，我也收到了我在进化圈的四万积分的奖励——三本实体书。这是我用行动换来的，所以我特别有成就感。
每天做好每天该做的事情，用做而不是用想，来对抗恐惧和焦虑，是我这几个月最大的收获之一。
持续小赢，每天进步一点点
我很喜欢一本书，名字叫做 《韧性：不确定时代的精进法则》。
韧性，《说文解字》里解释是：“柔而固也”。
而书中的韧性是讲：在经历过挑战之后依然不被打倒，打倒了之后不光能站起来，还能从中成长、获益。
在不确定性成为生活常态的今天，拥有强大的心理韧性已经成为每一个人的课题。
面对棘手的事件，如何快速跳出焦虑情绪，化解问题；
面对忙碌而琐碎的生活，如何避免行为与目标的偏离，如何更好的关爱自己？
针对上面的问题，这本书在心理学、行为学等前沿科学的基础上，提出了“韧性飞轮”模型，以韧性为核心，以“持续小赢”为驱动力，从觉察、意义和连续三个维度解码焦虑情绪，关照自我，发觉并深化仁爱，打造属于自己的“意义树”。
持续小赢，就是我们进化圈一直在强调的小步快跑，持续迭代。
如果每天改变1%，那么一年365天之后，大约能获得37倍的效益，这就是持续小赢的强大威力。
静待花开
2023，有缘加入进化圈，让我的35岁变的绚丽多彩，我学会了独处，学会了跟自己和解。
每个人的一生，都有自己独特的形态，独有的花期，我要做的，就是平和地正视自己当下的状态、接纳不完美的自己，对自己保持耐心。
然后在自己的节奏里，扎扎实实地前进，一步一步成为更好的自己。
静待花开，这是我对自己行动最大的期待。
如果你也想加入进化圈，可以点击这篇文章进行了解——
原价1999元/年的进化圈，我给大家准备了50个特价名额，只需要399元/年，拉到上面文章的末尾，领取优惠券再下单，我们进化圈见啦！
希望我们一起通过读书、运动、复盘，告别无人驾驶的状态，找回生活的掌控感，一起加油！
PS：
如果你也想找到自己的目标，帮助自己在多变的时代里找到确定性，那我明天早晨7点的直播，千万别错过。
我会教你用一张表搞定你99%的目标，我在这5年的创业过程中，已经帮助上万名小伙伴，利用OKR的方法，实现了各种各样的目标，几乎就是一个万能的模板，真的非常有效！
点击预约
如果直播结束，点开预约下一场
原创不易，感谢关注
点一个免费的赞再走哈
热门跟贴