上文讲到适当、健康的性生活有益身体。英国一项对1000名男性10年的跟踪调查，每周至少有2次和谐生活的男性，其早死率比其他人低50%。
今天来讲讲为什么不能没有性生活。禁欲后身体会有哪些改变。

1、前列腺炎：

每次射精的时候其实大部分精液的主要成分是精囊液和前列腺液。长期禁欲的情况下，会导致附睾液瘀滞，一些男性会出现隐睾胀痛不适的感觉。
长时间精囊液和前列腺液瘀滞在体内的话，会诱发慢性前列腺炎和精囊液，表现为会阴的疼痛等等。有一些研究表明，适当频率的排精有利于减轻前列腺炎的发生。

2、心理问题：

长时间的禁欲，可能会导致对性有错误的认知。长时间没有性生活，会影响到男性的心理健康，一部分男性会有注意力不集中、焦虑不安、脾气暴躁等问题出现，严重一点的朋友很可能会影响到工作与学习。

建议大家要对性有一个正确的认知，英国心理学家归纳了100个令人长寿或减寿的条件，和谐性生活就是增寿的条件之一。
不要盲目的禁欲，和谐的性生活可以说是夫妻之间的粘稠剂，可以增加家庭和谐幸福。