前几天，知名企业家宗庆后的追思会刚刚结束，没想到又有噩耗突然传出：又一位知名企业家突然因病去世。

2 月 29 日，朝阳科技发布讣告称，公司实际控制人之一、董事长、总经理沈庆凯因突发疾病医治无效，于 2024 年 2 月 28 日不幸逝世，享年 50 岁。

讣告中称沈庆凯是朝阳科技的开创者，为公司的创立、成长和发展殚精竭虑、鞠躬尽瘁，作出了不可磨灭的巨大贡献。

截至 2 月 29 日，朝阳科技市值已经 27 亿。沈庆凯和妻子持有上市公司 75% 的股份，是当之无愧的成功人士。

消息一出，真的令人唏嘘不已。网友纷纷感慨，50 岁正值风光之年，却这么猝然离世，实在太可惜。

和沈庆凯有过交集的友人也觉得太过突然，称：2023 年年会才见过，世事无常！

的确，就在 2023 年1月20日的公司年会上，沈庆凯还作为董事长现身，为公司颁发了优秀员工的特等奖。

可以看出，当天的沈庆凯精神依然十分抖擞，他还以董事长的身份作了发言，感谢了员工们的付出，并一起畅想美好的未来。

谁也没想到，这竟然成了他最后的一次公开露面。1 月下旬还如此精神奕奕的一个人，2 月底就猝然离世，如何能让人不叹息：人活着，真的是谁也无法知道，明天和意外哪一个会先来？

对此，有网友感慨 " 人没了，钱还在，人活着真不容易 "；也有人表示沈庆凯是突发疾病去世，死因很可能是心梗或脑出血。

的确，沈庆凯去世后，他的一位好友发文缅怀，便透露其工作十分辛苦。

他表示：沈庆凯每天精力充沛，经常汇报工作，事无巨细，工作到凌晨是常态。

这让人不禁感慨：草根创业不易，守业亦难，时代造就英雄，英雄成就时代！一定要珍惜眼前，健康平安就是福！

年底年初以来，还有多位知名企业家相继离世了。

2023年12月15日，中国AI的领军人物、商汤科技创始人汤晓鸥在睡梦中突然离世，年仅55岁；

12月15

我的第一反应就是：太可惜了！痛心！

尽管有句话说“纵有千年铁门槛，终归一个土馒头”。但是他们历经了创业的艰险，生命却在迎来人生辉煌的时刻戛然而止，大多都只有五十多岁，真的太让人悲叹了。

这个年龄，真正是上有老、下有小，正是全家人的顶梁柱，就这么走了，没带走一片云彩。

愿他们在另一个世界好好休息

最近这两三年，因为过度辛劳而英年早逝乃至仓促离世的知名企业家，真的是太多了，多到大家听到消息时都有些习以为常了。

华为大佬丁耘、腾讯天美程序员大牛毛星云、网龙创始人郑辉、 MegaEase创始人 陈皓、杉杉股份创始人郑永刚，都因长期工作过于劳累，突然辞世……

看到这里，真的是不禁让人一声叹息：这几年，疫情之下，每个人都活得不容易，而企业家们更是尤其艰难。

或许表面上看起来风光无限，但实际上，他们可以说是中国最辛苦、最可怜的群体之一了，因为一旦选择了这条路，就意味着一生都将与压力、竞争、劳累、焦虑相伴而行，从此再无轻松可言。

伤害他们健康的，除了辛劳，还有压力，创业者压力之大，几近拿命在拼。

即使已经成为大佬的人，也正被巨大的压力所折磨：刘强东一夜白头，任正非在华为创业维艰期决绝地说：“我无力控制，有半年时间都是噩梦，半夜常常哭醒。

可是，外界只会关心他们飞得高不高，没人会在意他们累不累。世人只看到他们一路的成功，却看不到成功背后，是无数汗水和血泪。

企业家也是肉身凡胎，不是铁打的！他们何尝不知道：人一辈子能花多少钱？吃不过三四顿，睡不过一张床，万一风险来临时也一样要直面病痛或生死，死后也不见得骨灰比别人多半斤，骨灰盒也不一定更大！

但面对着日清日结、手停口停的企业运营，看着成百上千嗷嗷待哺的员工，又有几个人能做到潇洒惬意，忍心抛下跟随自己多年的团队，拿着钱转身离去，去马放南山的生活呢？

也许正因如此，他们的工作强度和面临的压力也远超常人，因此猝死对他们而言，往往就不再是小概率事件了！

但是，对人的一生而言，纵使金山银山、功成名就，如果没有了健康，一切不都失去了意义？

所以保险伴我一生想提醒每一位正在努力奔跑的人：不要忘记你努力奋斗的初衷，是为了让自己和家人过得更好，而不是伤害健康、 挥霍生命。

一桩桩悲剧也在时刻提醒我们：珍惜当下的每一天，关爱身边的每一个人，更要关注自己的生命健康。

当你感觉到疲惫时，那就是身体发出了求救的信号，你就应该立即停下来好好休息。

如果一次次不顾身体的信号警告，积重难返，身体总有一天会承受不住……

曾经在朋友圈看到过这样一副对联：

爱妻爱子爱家庭，不爱身体等于零；

有钱有权有成功，没有健康一场空。

是啊！人生就是一场修行。好好体会吧……

真相：猝死离我们有多近？

世界卫生组织对猝死的定义是：平日里身体健康或看起来健康的人，在意想不到的短时间内，因突发自然疾病而死亡。

现代人猝死的发生，多与过度劳累、熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯因素有关。

猝死分为两类：

心源性猝死是指因心血管疾病而发病，心源性猝死者占到了非事故突发性死亡者的80%以上。

非心源性猝死的因素有过度劳累、酗酒、服用药物和剧烈运动等。猝死可能发生在人的大部分人生阶段，30~63岁是猝死发生的高发年龄段。

此外，中青年人因为生活作息不规律导致过早出现基础性疾病，不少人年纪轻轻的心脏很可能就已经出现了问题，但自己不知道。

在这种状态下如果依然加班熬夜、过度劳累、生活方式不健康，如同给本来已经虚弱的心脏施以重拳。这些高危人群往往是一些平时看似身体“健康”的中青年人，更容易忽视对健康的维护，因此比老年人更易被猝死“垂青”。

有数据表明，有超过50%的猝死发生与“太激动”、“太劳累”有直接关系。所以，青中年压力较大的人群，需格外重视。

猝死往往有征兆？

许多猝死的发生是突然发作、休息睡眠中。

猝死的不典型的症状包括：如胃疼、背疼，牙痛、心悸、胸闷、头痛、眩晕、呕吐等。

不少人平时看起来很健康，有的人感觉不舒服不愿意上医院，想当然地认为只要休息休息就能缓过来，由此更易导致悲剧发生。

如何预防猝死？

1、早睡早起，少熬夜。

2、生活规律，准时用餐。

3、避免工作过度劳累，也要避免过度游乐。

4、自我调节情绪，学会释放压力和忘却烦恼，减轻身心的疲劳。

5、定期体检，及时发现隐患。

6、饮食注意营养搭配均衡，少吃方便速食食品。

7、适当适度健身。适度进行锻炼，提高身体免疫力。

人生啊，还是要早一点看透，别让自己活得太累了。

无论你有多忙，压力多大，尽量保持愉悦、保持健康，永远珍惜并活在当下吧！

《幸存者回忆录》中有这么一句话，值得每个人深思：

“我们浪费自己的健康去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自身的健康。”

但拿健康换来的富贵，不过是空中楼阁而已。

从成家立业到养儿育女，从赡养父母到自己将来颐养天年，人生花钱的时间远远长于挣钱的时间，这个过程中，除了衣食住行外，我们还无时无刻面临各种意想不到的人生风险，意外、疾病随时都可能让之前的所有努力都付诸东流。

更何况，先拿命换钱，等老了再用钱买命，绝不是明智之举！

所以，无论你是哪个年龄群体的人，都应该做一个懂得未雨绸缪的人，提前为自己和家人规划好充足的保障，把人生的风险转嫁出去，这样才能减轻焦虑和压力，放心去打拼，让人生无后顾之忧，更幸福、更圆满。

健康面前，无论你是谁，都只能是弱者，谁都没有讨价还价的余地。

生命何其重要，好好活着才是王道！希望我们都能够早点领悟生命的真谛，往后余生，健康！平安！

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