在莎士比亚的戏剧《麦克白》中
有一句这样的台词：
“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂”
换句话说就是：
想要好好生活，必需先好好睡觉
但睡觉这件看似简单的事情
其实并不简单
据中国睡眠研究会调查，超3亿中国人有睡眠障碍。
以睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）为例，我国约有1.7亿人患这种睡眠障碍，几乎每8人中就有1位睡眠呼吸暂停综合征患者，部分人还因此失去了生命。
即便如此，大多数人（尤其是老年人）在主观上对睡眠并不重视。
破局者
1994年
中国睡眠研究会正式成立
成为我国睡眠医学领域
最为权威的专业学术机构
2003年
中国睡眠研究会将世界睡眠日
正式引入中国
自此开始
中国睡眠研究会
每年利用“3·21世界睡眠日”的机会
发动会员单位开展义诊活动
向公众传递健康睡眠的新理念、新方法
2019年
世界睡眠研究会
正式接收中国睡眠研究会为组织成员
中国睡眠研究会正式与国际接轨
2024年
中国睡眠研究会成立30周年
今年世界睡眠日的中国主题为
这一年度的科普教育工作
在14个省市共同开展
润物细无声
睡眠健康教育
不是一蹴而就的任务
而是持续不断、造福社会的
长期性工程
2024年睡眠文化节
睡眠健康科教活动的起始时间为
2024年3月16日--2024年5月15日
具体事项如下：
一、睡眠健康科教服务
通过图文、短视频和直播形式
向广大民众宣传睡眠健康科学知识
破除错误睡眠认知
教授睡眠改善技巧
传播正确就医途径和流程
二、睡眠心理调研普查
线上开展睡眠心理评估调研
并形成调研普查分析报告
发布区域性《睡眠卫生调研报告》
乃至全国性《睡眠卫生调研报告》
三、睡眠健康管理
面向医院、企事业单位开展
以失眠为典型疾病的
睡眠健康管理服务
建立睡眠健康管理服务模式
向基层医疗机构普及
睡眠健康管理方法及临床技术示范
邀君共赴
3月16日
2024世界睡眠日-第四届睡眠文化节
“健康睡眠 人人共享”
发布会暨大型科普活动启动仪式
在中国科技会堂B103会议室召开
届时将邀请睡眠专家、社会媒体
共同参与睡眠日科普活动
星光汇聚熠银河，大咖云集话健康
我们期望这份热忱和努力
为更多的失眠人群带来帮助和启迪
欢迎大家观看并积极参与
愿我们所有人都有一个
良好的睡眠、健康的身体
如果想分享你的快乐和惆怅
也可以在后台悄悄留言
我们会为你一一解答
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