先说说情况：

晚上睡觉真的太折磨人了，鼻子堵的实实的只能张嘴呼吸，半夜还会被憋醒然后一直擦鼻涕擦鼻涕，然后把枕头垫高半躺着睡，早上起床十几个喷嚏连着打，鼻子眼睛和上颚都贼痒，难受得要人命啊!有一次感冒了，擤鼻涕过度左鼻孔出血了，上嘴唇和鼻子都擦破皮了，每次犯鼻炎脑袋都是晕晕的，整个人干啥事情都不在状态，年纪轻轻我就感觉自己好像得了什么不治之症一样，真的想死的心都有了，太折磨人了!

前段时间终于下定决心彻底铲除鼻炎!

按照人家给的方法坚持了将近两个月，鼻炎竟然真的慢慢没了！真的好惊喜!

毛巾+温水+洗鼻器

先用热毛巾热敷鼻腔，促进鼻腔周围的血液循环，然后再给洗鼻器里装上温热的水，两边交替来回清洗鼻腔，把鼻子里面的额脏东西冲出来，可以减轻鼻黏膜肿胀鼻子就舒服多了!

安泽拉特+按摩

每天早晚清洗后把安泽拉特喷在鼻子里，然后配合按摩迎香穴(在鼻子的两侧，小时候做过的眼保健操就会按到)大概用了2周，一瓶差不多用完，效果就很明显了，每天也不打喷嚏不流鼻涕了，鼻子不堵了晚上也能睡个安稳觉了。

就是这些啦！大家可以参考一下，日常生活的话，注意饮食规律，千万别熬夜，多开窗通风，适当运动，根据自己的时间规划一下!希望大家都能摆脱鼻炎!!拥有健康的鼻子!