在探讨改变自己和接纳自己是否矛盾的问题时，我们首先需要理解这两个概念的核心含义。改变自己通常意味着对个人行为、态度、习惯或价值观的调整和修正，以适应环境、满足需求或实现个人成长。而接纳自己则是指对自我价值的认可，包括个人的优点、缺点、成就和失败，以及个人的独特性。

从表面上看，改变自己和接纳自己似乎存在潜在的冲突。改变意味着对现状的不满和修正，而接纳则是对现状的接受和认可。然而，深入思考后，我们会发现这两者其实并非矛盾，而是相辅相成的两个方面。

首先，改变自己和接纳自己都是个人成长和发展的重要组成部分。改变自己意味着不断学习和进步，以适应不断变化的环境和自身需求。这种改变是积极的、建设性的，它使我们能够更好地应对挑战、实现目标。而接纳自己则是个人心理健康和自我认知的基础。接纳自己的优点和缺点，意味着我们能够以更加全面和真实的态度看待自己，避免陷入自我否定和自卑的情绪中。这种接纳使我们能够更加自信地面对生活，更加积极地追求个人成长。

其次，改变自己和接纳自己在实际操作中是可以相互促进的。当我们接纳自己的不足时，我们会更加愿意改变那些阻碍我们成长和发展的方面。这种接纳为我们提供了改变的动力和目标。另一方面，当我们努力改变自己时，我们也会逐渐学会接纳那些无法改变的方面。这种改变使我们更加成熟和理智，使我们能够更好地理解自己、接纳自己。

最后，我们需要明确的是，改变自己和接纳自己并不意味着无原则地妥协或放弃自我。改变应该是有针对性的、积极的，旨在提高个人的综合素质和应对能力。而接纳自己则应该建立在自我认知的基础上，避免盲目自信和消极自卑。

综上所述，改变自己和接纳自己并不是矛盾的概念，而是相互促进、相辅相成的两个方面。在个人成长和发展的过程中，我们需要不断地改变自己以适应环境和需求，同时也需要接纳自己的不足和独特性以实现心理健康和自我认知。只有在这样的平衡和和谐中，我们才能更好地实现个人价值、追求幸福生活。