判断自己是否得了抑郁症的分析如下：

一、没有任何原因和理由，长时间感到情绪低落。

二、无法在自己喜欢的事情和活动上面获得愉悦感。

三、睡眠时间的失调，突然失眠或者长时间睡眠。

四、食欲改变，突然暴食或没有胃口。

五、行动或者动作变得迟缓。

六、部分抑郁症患者没有理由感到愧疚感和罪恶感。

七、无法集中注意力专注做某件事情。

八、体重失调，体重暴增或体重突然减低。

九、有自杀的念头。

以上症状如果持续两周以上都有可能患有抑郁症，需要找专业的精神心理科医生就诊。

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