血糖达到多少啊会伤害身体呢？记住这三个数值。可以先点赞，点个小红心收藏起来，以免划走找不到了。
第一个，糖化血红蛋白超过7，继续发展会出现高血糖的危害，严重影响我们的健康。

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第二个，血糖低于3.9，这是个低血糖的指标，一次低血糖的伤害远比长时间的高血糖带来的大。
第三，空腹血糖大于13点，此时会出现大量的脂肪分解为酮体，可能会诱发糖尿病的急性并发症，比如酮症酸中毒。视频前的糖友，一定要监测血糖。

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医书古籍《名医别录》里就记载着诸多降三高的药食同源的花草食材。
1、蒲公英：入肝、肾、大肠经，润肠通便，利水通便，降脂明目。有缓泻，降血压，降血脂等效果；
2、决明子：利尿祛湿、降肝火、清肝利胆；
3、金银花：清热解毒，排血毒，降血热专家；
4、百合：能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴；
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，降压减肥、抗衰老、活血脉；
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁茶、百合、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草，配制成茶包，开始冲泡5分钟，每天喝2杯，该降的都“悄悄”降下来。

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