自然和人的身心健康之间，有着超乎我们想象的联系。
最近，朋友圈里出镜率最高的话题，是电视剧《我的阿勒泰》。
还没来得及看剧，但我的童年就在阿勒泰“隔壁”。对我来说，无论是千年前王维笔下的“大漠孤烟直，长河落日圆”，还是千年后李娟笔下的“风是透明的河流，雨是冰凉的流星”，都不是文学，而是生活本身。
贴近自然的生活本身，是对生命最宝贵的养育。在这一点上，我既是受益者，也是传播者，只要有机会，就会带着孩子和家长们重返大自然，以天地为教室，而我，则心甘情愿做一枚大自然的“小助教”。
我们都需要自然教育，因为久居城市，一不留神就可能患上“自然缺失症”——对自然的知识越来越多，和自然的接触却越来越少，这也是青少年儿童心理和行为异常日益增多的重要原因之一。
不只是孩子，太多的成人在传统的教育模式下，无暇接触自然，被来自书本的知识和对错判断占满，成为只会使用左脑的人。而心理学家研究发现：“过度使用左脑的人不幸福。”因为左脑只负责成功；右脑才提供美和喜悦感，使人体分泌与幸福有关的内啡肽。左脑说，必须做些什么才有意义；右脑则说，存在就是意义。
于是，强迫、焦虑、抑郁等心病赶着趟儿地朝过度使用左脑的人们涌来。拥有一流的音响设备，听音乐时却满脑子想着“左声道还是右声道”；希望运动减压，运动起来却一心想赢而变得更加焦虑……
于是，数十年来我一直在给科学家和世界500强企业的研发工程师们讲授“右脑生存术”，而右脑生存的最佳练习，是回归自然，心存敬畏、谦卑和感恩地承认：我们是和万事万物一样的存在。
我们是一样的存在——当你在阿勒泰与马儿一起奔跑、与雄鹰一同展翅、仰起脸庞迎漫天雪花、放下手机看星星点灯……当你能深刻感受到周遭都是存在的意义时，许多心理困扰便会悄然离开，因为你找回了与自然的连结，而这份连结，可以提供终极的归属感，让你拥有安静生长的力量。我们是一样的存在——当你在尼泊尔被庙宇与鸟兽环绕、在千年菩提树下看孩子们游戏，当你抬头望见珠峰、低头却撞上门框……你会开始问自己：谦卑够不够？柔软够不够？
足够谦卑和柔软的时候，便有了更强的心理弹性，帮助人坦然面对人世间的各种压力、烦恼与不确定。
心理学研究发现，生活越贴近自然的孩子，在面临生活压力时产生的心理负担越小；家庭周围的自然环境越多，孩子出现多动、焦虑或抑郁的概率也越低；在自然环境中玩耍的孩子，比在游乐场玩耍的孩子拥有更强的平衡及运动能力。
自然和人的身心健康之间，有着超乎我们想象的联系，然而丧失与自然亲近本能的孩子却比比皆是。不少孩子对自然心怀恐惧而非“敬畏”，他们唯一熟悉的是各种电子设备，而这恰恰是父母们不经意间犯下的“罪”——
女儿5岁时，我带着她在雪山脚下的博卡拉看日出。太阳出来那一刻，她和我一样激动，举着小平板不断拍摄。我突然意识到，镜头里看到的日出和天边的日出完全不一样，而对一个小生命来说，静静地观看和体验日出的美，该是多么难得和珍贵。知道错在自己，我立刻先收起手中的相机，蹲在她身边帮她慢慢放下平板，用肉眼凝视美丽的天空，看雪山被朝阳镀上一层暖暖的金色。
于是，从博卡拉前往加德满都的八小时长途车上，女儿有了“作诗”的灵感。诗句像纷飞的花瓣随口就来，虽然稚嫩，却是一个孩子送给大自然最真诚的感恩礼。
我想，这就是“阿勒泰”式诗意而深邃的养育，是“一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”。高中没念完的作家李娟，在阿勒泰的自然养育之下，用文字唤醒了更多的灵魂。
愿每个灵魂都有自己的“阿勒泰”。（林紫）
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