端午，顾名思义，端者，正也；午者，好比一天之中的正午，一年中的仲夏，皆是阳气最旺盛的时候。因此端午这天，正是天地之间阳旺之日，它的到来开启了这一年身体接收大地阳气的时段，整个夏季都会暖洋洋的。

每年这个时候，只要在家，就会将窗户都打开，让明亮的阳光洒进来，保持新鲜空气的流通，以便整个房间都是自然界的阳气。

借天力补阳气，最好就在农历五月

端午是农历的五月初五，古人会把农历五月称之为毒月，是因为“五月到，五毒出”。到了这段时间，各种小虫子，还有细菌和病毒都会很活跃。这也说明了，农历五月是一个生命力多么强悍的月份。世间万物，不论是一朵花、一棵树，或者只是一只蚊虫，在这个月份，都能在天地阳气的滋养下，获得充足的生命力。

翻过年，就在等待端午的到来，成都阴沉的冬天，在身体里积攒了许多湿寒，就需要纯正的阳气来驱散。

在古人看来，农历五月是一年中阳气最旺的月份，包含了端午和夏至这两个极为重点的时间点，是一年仅有一次的补阳月，可抓住此月为身体扶阳抑阴，温补体内阳虚。错过了农历五月，便要再等待整整一年。所以，从现在开始的每一天，都是抢来的日子。

看看你是不是需要补阳气了？

当代著名老中医李可先生认为，人身的气化全在“阴阳”二字。阴即是身体内一切有形的物质，比如人的血液、脏腑、四肢等等，都是静止的，古人称之为死阴。而阳气则是无形的功能，能让身体活动起来，帮助我们进行新陈代谢、生长，或是抵抗病毒等。

现代人，工作繁忙，虚劳多，压力重，对阳气的消耗很大。当元阳之气衰弱时便容易早衰，或因正气不能抵御邪气的入侵而经常生病。我们可以观察一下自己的身体是否已经有了阳虚的症状，要开始为自己的身体补充阳气了。

当身体有哪些表现时，就表示需要该补补阳气了呢？

1、夏天来了，也很怕冷，总是手脚冰凉

2、精神不好，眼神无神，喜欢躺着

3、抵抗力弱，一变天，就感冒

4、痛经，月经推迟

5、手指大鱼际样色发青，手掌中央颜色暗淡

6、面色暗沉，阳气足的人，哪怕是皮肤黑，也是黑亮的，阳虚的人脸色是暗黑的

7、阳气弱的人，脾阳弱，整个人看起来胖嘟嘟的，之所以是胖嘟嘟，是因为那些肉摸上去是软垮垮的。这些肉多数堆积在腰腹部，阳气不足无法堆积在这里的痰浊淤堵。

想要改善这些症状，也就是中医常说的除病驱邪，本质是要靠人体自身的阳气来完成。当自身的阳气不足时，便需要借助天地阳旺之力以祛除阴邪，保持健康。

农历五月是一年中阳气最旺的月份，在日常生活中，加入一些简单的补阳方法，像是将身体与自然链接，为自己充了元阳之气。

补阳方法‍‍

1.极阳水

保存端午的午时水。端午水又名纯阳水，有净化磁场的作用。

制作方法
端午节当天午时
(11点到13点）
取适量清水放置室外暴晒
吸收天地纯阳之气
可以加入艾草
用法
1．喷洒在家中可净宅
2．用来洗脸，洗脚，洗澡。可除晦气，提升运气。

2.晒太阳

上午出门适当晒晒太阳，提升正能量和好运，时间在7-11点之间都可以，也可以晒背（穿着衣服晒）。注意：午时不要过度暴晒，
晒十几分钟即可。

一适合人群：
金寒水冷之人
近期感觉运势差、负面情绪多的人

3.整理屋子

整理屋子
卫生间一定要清理干净，午时11点到13点时间补阳气，把家里的被子，衣物等拿出来晒一晒。

适合人群
1．八字阴多阳少
2．八字喜用神是木火的
3．运势差，情绪不佳，可以去南边走一走，晒一晒太阳。

4.颜色开运

1．用神为火的人可以穿红色的衣服在端午节这几天来提升自身的财运。

2．佩戴五色绳来提升运气与桃花。

5.养磁场‍

去能量磁场旺的地方多活动，吸纳旺气、喜气。平时随身佩戴的风水物，也可以在这一天晒太阳消磁、补阳气。