想看血糖高不高？别再扎手指了，中医教你这样看。
咱们先说比较明显的一点，那就是尿液有异味，而且异味还很大，
因为你血糖在上升的时候，会让大量的糖分跟着尿液一起排出，所以如果你平时小便没有明显的味道，有一天突然发现异味大了。你可就要注意了。

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还有一个比较多见的就是尿液泡沫变多了，对于糖友来说，尿液有泡沫就是血糖高的一个表现，这个时候查几乎是一查一个准。
最后一个不太好观察，就是尿液变得粘稠，因为在我们体内血糖升高的时候，尿液里面的糖分也会跟着增加，
这就会让我们的尿液浓度升高，粘稠度自然也就变大了。所以一旦发现自己的尿液粘度增加，千万要警惕起来。

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很多糖尿病人平时都会通过吃苦瓜来降糖，但苦瓜作为单一食材的降糖效果毕竟有限，《本草纲目》记载了一个降糖的食疗方
组方：蒲公英，决明子，苦丁茶，百合，金银花，茉莉花，罗汉果，苦瓜，甘草。
原理如下:
1、蒲公英：润肠通便，利水通便，
2、决明子：利尿祛湿、降肝火、清肝利胆；
3、金银花：清热解毒，排血毒，降血热专家；
4、百合：能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴；
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，降压减肥、抗衰老、活血脉；
6、苦瓜，
以上6种食材，科学配伍，君臣佐使，将各种食材的食效发挥到极致，每天泡上一袋，喝上2-3杯，辅助稳住血糖。

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