农历的五月，也称之为“毒月”。很多人可能对此有些不解，为啥农历的五月，人们要把它称之为毒月？在笔者看来，它更多是因为天气，带给人们的一个影响，五月天气潮湿闷热，蚊虫毒蛇出没，而且这个时候，也是传染病高发的一个季节，古代医疗水平有限，所以便把它称之为毒五月。
对待毒五月，民间人们相当的重视，而且每到一个时间，就会重新提一遍，由此也形成了九毒日的一个说法。所谓的九毒日，就是毒月当中的九个日子，人们认为在这九个日子当中，堪称是毒中之毒，因此要注意辟邪，保护好自己，以免受到伤害。
什么是九毒日？指哪几天？
九毒日，就是在毒月当中，出现的九个日子。因为农历五月俗称毒月。其中，五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为“天地交泰九毒日”，也就是我们说的九毒日。
按照其传统说法，五月俗称“恶月”君子应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。此时节应静养，与自然和谐平定心气。这个对九毒日的饮食，就做出了一定的解释。
抛开毒月毒日的说法，古人提到的饮食原则，倒是比较的符合这个阶段，我们要尽可能的吃的清淡一点，同时要注意养心，这样才能睡的更好，精神才能更加的饱满，否则的话，天气炎热，很容易让人产生失眠的情况，而且心火过旺，也容易造成疲乏头晕等情况。
“五月九毒日，不做三事”，有啥讲究？
古人对这个九毒日如此的重视，更多的是源于医疗水平的较低，同时也会气候缺乏一定的认知，不过有些事情，我们还是可以去了解的，比如说的九毒日不做三事，这三件事分别指的又是什么呢？
我们从《月记·月令中》可以找到相关的答案：是月也，日长至，阴阳争，死生分，君子齐戒，处必掩身，止生色......定心气。从这句话当中，我们就可以把它简单的总结一下。
1、 处必掩身，也就是躲午
也就是说毒五月，九毒日的时候，太阳居于天中，大地上阳光炙热、阳气盛极，“阳盛则为毒”，因为在这样的日子当中，我们就要躲避，这个躲午，其实就是躲避午时的一个太阳，以免被其所伤。
因此在九毒日的时候，像一些体弱的人，或者老人孩子，都要记得躲避正午的太阳，以免出现中暑等情况导致身体的不适。
2、 止生色，不要纵欲
在九毒日的时候，它是阳气最盛的一个时候，尤其是九毒日当中的午月午时，那么阳气更是极旺，男女在一起就是阴阳相合，阳气太盛就会伤阴。
从这里我们就可以看出古人的担忧，在这样的日子当中，最好不要房事，以免伤身，导致身体的不适。
3、 定心气，养心安神
老话说“气大伤身”，而夏季本身就火气大，它本身是属火，火对应着人体心脏，天气炎热的话，最容易被伤害的就是心脏，高温高湿的环境之下，更是容易让人心浮气躁。
所以在这个时候，要注意养心安神，不要去动怒，以免出现心慌头晕，发怒上火，使急火攻心而致病。
五月九毒日，也就是毒月的九个日子，笔者认为，这其实更多的是在强调这个时候，天气出现的一个变化，我们应该有所警惕，很多的事情，不要去做，以免出现伤身的一个情况。
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