最近门诊很多人都有问到关于便秘的问题，比如：我这个大便不干，也不硬，我这属不属于便秘呢？因为我每次拉的时候，特别费劲。
这种情况，其实很大概率是因为我们气虚所引起的。
今天，就邀请到宏韵中医脾胃专家李盛青主任，给我们讲一下由气虚引起的便秘，应该怎么调理？
在《医学启源》中有记载：“有虚秘，有实秘，有风秘，有气秘，有冷秘，有热秘。”根据病机特点将便秘分为虚秘、实秘、气秘等类型。
而且在老年慢性便秘患者中，气虚所致便秘尤为常见。气虚，则推动无力，排便困难！
患者55岁，便秘情况已经一两个月了，在平时吃的不对时就会拉肚子，而正常吃就一周才一次大便，并且每次排便都需要用力，且大便呈干燥状，有时伴随腹胀不适。
李盛青主任看诊时发现他，舌淡，舌苔不厚，脉细弱，气虚比较明显，诊断为“气虚型便秘。”
于是为他开具了补气益脾、活血通便的中药方，其中包括川芎、当归、茯苓、桃仁、黄芪等。
注意：辨证施治是中医治病之根本，直接关系到疗效好坏，所以中药治疗需在中医师指导下用药！
在连续服用中药一个疗程后，该患者的大便情况有所改善，排便更加顺畅，腹胀感减轻，精神状态也有所好转。
中医强调“因病施治”，即治疗应该因人而异，因病找因，因病施治。不同的便秘形成原因不同，改善的方法自然不同。
因此李盛青主任就总结出以下几个类型的便秘：
气虚型便秘：主要表现为大便干燥、排便费力，常伴有腹胀、乏力等症状。
气虚导致脾胃功能减弱，食物不能正常消化吸收，从而形成干燥的大便和排便不畅。
阴虚型便秘：阴虚导致肠道粘膜干燥，大便干硬，常伴有口干咽燥、夜尿频多等阴虚症状。
肝郁气滞型便秘：情绪不畅、易怒、胁痛、舌质偏红等体征，伴有大便干结或者干硬，排便不畅。
血瘀型便秘：主要表现为大便干结、条状，伴有疼痛，苔黄脉涩等症状。
寒凝气滞型便秘：主要表现为大便干结、排便艰难，伴有寒痛腹痛等症状。
当你有出现相关症状时，李盛青主任建议平时可以吃一点核桃、腰果，有助于通便，同时适量吃一些水果，保持运动。
若便秘不是特别严重，不妨试试按摩的法子：用手绕着肚脐眼四周顺时针按摩打圈，节奏慢一些，大约15分钟，感觉肚子温热就可以了。这个方法需要坚持一段时间才有效果。
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