快节奏的生活方式，加班应酬超负荷工作，久而久之，胃就被拖垮了，胃病三分治七分养，除了配合医生的诊断治疗外，在饮食上也要多加注意，多吃养胃的食材，内外结合，疗效才更好。

红茶山药

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配料：

山药400克、红茶10克、叉烧酱10克、老抽5克、食油适量、精盐适量、水适量

烹饪步骤：

1.将山药冲洗干净，去掉表面不光滑部分，切成约15厘米左右的长段；

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2.将切好的山药段放在烤盘上；

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3.送入烤箱，定温150度，定时30分钟；

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4.烤至山药7成熟，表皮出现褶皱即可；

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5.锅中加入适量食用油；

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6.将烤完的山药放入锅中，小火慢煎；

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7.煎制表面焦黄色即可；

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8.在锅中放入叉烧酱、老抽、盐、5克红茶及适量的清水，大火烧开炖煮山药，当汤汁基本收没，再将剩余的5克红茶放入，翻炒1-2分钟即可；

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9.装盘上桌，非常好吃哦。

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烹饪小贴士：

1、山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。