夏天到了，

天气炎热，

人们都会喝点茶来解渴！

菊花茶作为一种常见的茶饮，

对身体有很多好处哦，

特别适合夏天喝~

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夏季饮用菊花茶对人体有哪些好处？

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一、平肝明目

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尤其是对于在夏季经常出现肝火旺盛的人群来说，可以适当的饮用一些菊花茶，能够消除肝火并保护肝脏健康。对于肝火旺盛引起的视力下降、眼睛干涩、口干舌燥等一系列不适症状，都有着较好的改善作用。

而对于长期使用电脑、手机的人群来说，由于眼睛长期接触电子屏幕，患上干眼症、青光眼以及白内障，或出现视网膜脱落的概率会非常高。

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二、祛痘美容

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因为在菊花茶当中含有大量的菊色素以及香精油等成分，有着促使人体排毒的作用，对于体内毒素较多所引起的面部痘痘、油光现象，有着较好的改善作用。

此外，菊花茶中含有非常丰富的维生素C、维生素E以及茶多酚，这些成分有着非常强的抗氧化活性，可以消除人体当中的一些衰老自由基，有着美白皮肤的功效。

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三、清心安神

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因为菊花茶中含有的挥发油、菊苷、维生素等物质，可以起到松弛神经、调节心肌功能的作用，对于一些不良情绪有着较好的消除功效。

如果患有神经衰弱或者是出现焦虑情绪引起失眠现象的时候，也可以用菊花搭配上金银花、绿茶、红枣、胖大海、山楂、陈皮、冰糖泡茶饮用，有着促睡眠的功效。

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四、防治风热感冒

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夏季气温较高，不少人会出现贪凉的行为，而一旦过度贪凉就很容易患上风热感冒，那么就可以适当的喝一些菊花茶，也可以使用菊花搭配上茉莉花和金银花泡茶饮用，有着清热解毒、抗菌消炎等作用。

既可以预防风热感冒的出现，还能够消除风热感冒所引起的咽喉肿痛、头痛等不适症状。