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参考资料：
[1]Heitmann PT， Vollebregt PF， Knowles CH， Lunniss PJ， Dinning PG， Scott SM. Understanding the physiology of human defaecation and disorders of continence and evacuation. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2021 Nov;18(11)：751-769. doi： 10.1038/s41575-021-00487-5. Epub 2021 Aug 9. PMID： 34373626.
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[3]孙松朋，龙俊红，倪红，梁隆雨，霍兴霄.饮食调整和膳食纤维补充治疗慢性便秘的循证医学证据和临床建议[J].中国全科医学，2022，25(18)：2179-2187+2214.
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