小暑时节，自然界阳盛阴衰，湿热邪气易侵袭人体，引起心烦、心悸、失眠、口腔溃疡、食欲不振、腹胀、困倦等病症。此时养生以“清心安神、健脾祛湿”为原则。

气温逐渐升高时，养生起居需注意“三避”，具体怎么做呢？来听听本期专家的答案吧！

小暑节气养生怎么做？

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编辑：杨真宇

制图：于洋

校对：李诗尧

审核：秦明睿 徐秉楠

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