作为一个曾经有口臭者，我就是这样的一个栗子！！！！
请你给我几分钟的时间，我保证当你用几分钟的时间认真读完这个回答之后，你对口臭的认识和解决都会提升一个层次。
知道吗？口臭还是合法离婚的一个条件？你没看错，这是真真实实存在的....
为什么会知道？因为这是我曾经经历过的！
口臭对我影响挺大的，会习惯性地和别人保持距离，久而久之跟旁边的人也没什么交流，长时间下来我也越来越变得沉默寡言，不爱说话，也不想说话了，导致现在我性格也是比较内向的。
事实上，很早之前，我就开始想方设法去除口臭了，最开始每天都吃口香糖、吃含片之类的，想遮盖一下口中的异味，但是这些虽然当时有点效果，但是过不了多久，就又能闻到口中异味，让我真是太无奈了。自然，这些方法都是治标不治本的。
后来去医院看了，不是因为肠胃引起的，就是因为平时各种甜的，辣的零食吃的太多，而清洁牙齿的时候也没有清洁干净，导致口腔内细菌滋生，分解食物残渣导致的，平时熬夜也是一定的原因！
，，，唉，于是我就乖乖的每天注重口腔清洁、然后再改变自己的生活习惯了。
无奈之下，有一天我妈给我发了一个号码加进去，说是公司同事介绍给她的。这个人有一个很好的解决口臭的方法。回到家，我妈告诉我，他同事的老公有十几年的口臭，都是这个老师解决的，我不妨试试。
老师很容易交谈。他根据我的情况问了我很多问题，然后告诉我一些注意事项。
1.刷牙，尤其是舌苔，在高强度生理盐水中保持5分钟。睡前睡觉后，一杯水会减少舌苔的单调。饭后漱口很有必要！
2.吃一个苹果有助于胃增加胃酸来消化食物。因为首要原因是脾胃，需要长期练习加抗。毕竟是配中药调理脾胃，直到舌苔不再厚白。
3.去掉辛辣油腻刺激的食物，不要熬夜，这样脾胃会比较弱。
4.每天多喝水，每天8杯水，早上起床三分钟内喝一杯水，里面放点盐或者蜂蜜。
现在口气清新，真的不想说别的了。人生如此跌宕起伏，总是给我们意想不到的惊喜。
最后，心态也很重要，因为我出生在青春期，所以心态没有那么平静。如果心态好，就不会有那么多烦恼。但是，这种味道真得太影响个人形象了，我理解我内心的煎熬。
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