你不知道怎么做，那就什么也别做。有的时候，不做往往比瞎做更好。

孩子的成长，他不是捏泥人，我们想把它捏成什么样，就捏成什么样，捏不好了，咱们重新揉成一团重新捏。

我们的每一句话、每一个行为都会对孩子产生影响，这个影响或大或小，谁也不知道，你到底是哪一次的这个怒吼，哪一次的这个叨叨，哪一次的这个冷漠，就成了孩子的人生创伤。

其实孩子只要有饭吃，有衣穿、有书看，他就能向上向好地生长。所以这也就是为什么一些特别偏远的一些山村，父母大字都不识，也能够养出特别优秀的孩子。

很多特别焦虑的父母来问我怎么办的时候，其实我首先会建议他们：先不要动。我们可能做减法比做加法更有意义。

只有当我们了解了孩子的现状，也掌握了孩子的生长发育的规律。我们知道朝哪个方向走，我们知道，对孩子提什么样的要求他是合理的，有了比较好的沟通技能，我们也能够，控制好自己的情绪。这个时候你看养育和教育，才会有正向的这个结果。

所以当我们还没有准备好这些的时候，我们就可以先去做减法。比如说先停止打骂，其实如果打骂能教出好孩子，就那些最没文化、嗓门最大、骂人最难听、力气最大、打孩子打最凶的，他们是不是就应该，把孩子培养成最厉害的、最优秀的人。实际上是这样的吗？当然不是！

停止唠叨

不要在孩子写作业时候唠叨、吃饭唠叨、睡觉唠叨，什么都唠叨。你唠叨的那些行为是会被强化的，所以你每天唠叨孩子，那些不好的行为我告诉你孩子只会越来越不好。

停止抱怨

老公是你自己选的别抱怨，孩子是你自己生的自己养的，也别抱怨。

停止焦虑

焦虑有用吗？焦虑只会让孩子手足无措，焦虑只会消耗孩子的注意力。不做或者少做消耗孩子内驱力的事情，孩子天生自带的这个内驱力，他就足以保障孩子成为一个合格的人。

我们不要让孩子把他的注意力用来，每天就回家的时候特别紧张特别小心的，就是观察妈妈的脸色，揣摩妈妈的心思。让他们把他们注意力放在学习上面、放在探索上面、放在自我成长上面。养孩子这件事，多做不如少做、不做！