如果你想要来一场从上海到拉萨说走就走的旅行，去之前不妨看看我总结的这篇攻略，看完让你的旅行更顺利。有不懂的或者其他需求随时联系小田。西藏旅游规划师小田186 8901 1218（长按复制添加免费咨询）。

上海出发去拉萨旅游怎么玩？拉萨七日游路线如何安排？

一、行程规划

  • 第一天：上海-拉萨 从上海乘坐飞机前往拉萨，抵达后休息适应高原环境。
  • 第二天：拉萨市区 参观布达拉宫，感受它的雄伟与神秘。 漫步在八廓街，体验当地的民俗文化。
  • 第三天：拉萨-纳木错 前往纳木错，欣赏高原湖泊的美景。 在湖边感受宁静与神秘的氛围。
  • 第四天：拉萨-羊卓雍措 乘车前往羊卓雍措，欣赏湛蓝的湖水和壮观的雪山。 可以选择在湖边露营，夜晚仰望星空。
  • 第五天：拉萨市区 参观大昭寺，了解藏传佛教的历史和文化。 去拉萨市区的其他景点，如罗布林卡、色拉寺等。
  • 第六天：拉萨-林芝 前往林芝，沿途欣赏美丽的高原风光。 到达林芝后，可以去雅鲁藏布江大峡谷等景点游玩。
  • 第七天：林芝-上海 结束在拉萨的旅程，乘坐飞机返回上海。

上海出发去拉萨旅游怎么玩？拉萨七日游路线如何安排？

二、注意事项

  • 高原反应：拉萨海拔较高，初到可能会有高原反应。提前做好准备，如服用抗高原反应药物、保持良好的休息等。
  • 气候：拉萨气候干燥，早晚温差大，注意保暖和保湿。
  • 饮食：当地饮食以藏式为主，口味较重。可以尝试当地特色美食，但要注意饮食卫生。
  • 尊重当地文化：拉萨是藏传佛教圣地，要尊重当地的宗教和文化习俗。

三、行前准备：

1、衣服：内搭多带点，拍照时可以脱掉外套

2、其他：墨镜、围巾、帽子，这几样一定要带

3、生活：充电宝、日用品、面膜、防晒必带、唇膏

4、高反：红景天，葡萄糖口服液，晕车贴，感冒灵

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