三物常吃，转氨酶降至40以下，养成婴儿肝脏，
一，菌类食物，比如香菇，蘑菇，猴头菇和草菇等都可以，可促进白细胞，促进抗体生成的。能不同程度的提高免疫力的功能，对降酶有一定的辅助作用。

二，优质蛋白食物，如鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质，且易消化，提高人体抗感染的能力，但要注意每天不能吃过量。
三，香蕉，含有维生素，养护肝脏健康，
肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。
可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，
原理如下：
① 金银花：疏肝解毒、清热解毒
② 菊花：养肝明目、
③ 决明子：清肝明目、润肠通便，
④ 牛蒡根：温补肝组织，散风热，
⑤ 桂花：疏肝理气，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
一天喝1-2袋，状态好了不要忘记谢我！关注我，让您更健康。