血脂高的朋友们要注意，三类水果要适量，要少吃，一，要警惕高糖、高能量的水果，过量食用不仅可能导致血糖波动，比如榴莲、荔枝、龙眼等，尽量选择低糖水果作为替代。

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二，脂肪含量较高的水果，也不容忽视。比如牛油果和椰肉，含有较高的脂肪，可能出现胆固醇的合成。因此，对于需要控制血脂的人群来说，这些水果同样需要适量食用，避免过量导致血脂异常。
三，正在服用他汀类药物，高血脂患者应尽量避免食用西柚，也就是红心柚子。
含有一种名为夫兰香豆素的物质，能够干扰他汀类药物在肝脏内的代谢过程，增加药物在体内的浓度和停留时间，从而可能增加不良反应的风险，
推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子：利尿祛湿、
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精、养肝明目、
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。关注我，让您更健康。