当代年轻人，为什么身体状况百出？不是年纪轻轻就健忘，就是浑浑噩噩度过这一天，这到底是怎么了？

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你先要当心的是，身体出现这4种高危情况，说明你要赶紧休息一下了，别累过头，同时小心诱发猝死。

走路有点不平衡：若你还年轻身体状况却很差，要特别注意了，这不仅与日常缺乏锻炼，导致肌肉萎缩相关，还有可能是大脑供血不足。

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当大脑细胞缺氧，容易出现一系列脑部功能障碍，包括头晕、头痛、记忆力下降、反应能力降低、口角歪斜、性格急躁、郁郁寡欢、失语等等，均有可能影响日常走路的状态，出现走路晃晃悠悠的情况。

上厕所次数过于频繁：有病理性因素的人，包括尿道炎、尿路结石、膀胱炎、前列腺疾病、肾脏疾病、糖尿病等，受病情影响确实会增加每日排尿的次数。

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若不是以上的原因，依旧出现频繁上厕所的情况，要注意或许是肠道疲劳过度，导致肠胃菌群失衡的表现，甚至还会表现为不同程度的腹泻、便秘。

另外，长期存在高度压抑兴奋的状态，排便神经中枢影响排尿，以至于肾脏吸收水分的能力减弱，就有可能出现尿频，大家要注意疏解情绪压力。

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常出现类似于感冒的症状：打喷嚏、流鼻涕、头晕目眩、四肢乏力、全身疲惫、肌肉酸痛等，只是偶尔出现，自我调节后有所好转，则不用过于担心。

若长时间如此，长年累月便要高度警惕，或已经发展为慢性疲劳综合症，不能再轻视了，请你及时去医院做相关检查，避免病情越来越严重。

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总是哈欠连天：身体疲劳说明身体缺乏休息，或缺少某种营养物质的摄入。如经常熬夜的人，因长期让大脑加班加点的工作，直至大脑供氧不足，增加乳酸含量，就可能导致身体乏力、哈赤连天总打哈欠、头晕嗜睡等。

当你有这种情况，应第一时间调整日常生活方式，首先保证充足的睡眠，让机体得到有效的休息。若还没有好转，建议大家去医院检查下身体健康情况，避免病理因素。