动物也会哀伤，但人类承受的哀伤要比动物复杂得多，我们与动物不同，我们知道生命有限，知道死亡的必然。同时，我们会和他人建立依恋关系，当依恋关系丧失或者遭到威胁的时候，我们会感到强烈的痛苦，哀伤也让我们清晰地看见自己的脆弱与局限。哀伤体现的，是我们作为人的本性。当然，哀伤包含着沉重的情感痛苦，给人带来身心的折磨，它也能让我们用新的视角看待那些重要的关系，产生自我认知的机会。哀伤也是一次挑战，让我们去塑造新的实践身份。我们无法改变生命脆弱的事实，也无法避免哀伤，也无法真的战胜哀伤，但我们依然可以更智慧地为经历哀伤做好准备。

奥地利诗人赖纳·马利亚·里尔克说过：死亡夺去我们深爱且敬重的人，它在让我们经历怆痛的同时，也必然会升华我们的认知，让我们更完美地理解逝者和我们自己。这是死亡最大的秘密，或许也是它与我们最深的联系