西藏9-10月最新旅游通知！！来玩的姐妹们要注意啦，这份攻略一定要看完，七日游2500元？作为资深老旅游人，熬夜整理西藏旅游超全攻略，全是干货分享，建议收藏码住。

我们通过朋友的推荐找到了小田，她是西藏本地的导游。小田对待客人非常友好热情，同时也非常专业，她会根据你的需求为你制定专属的旅行路线。会提前安排好一切，无需自己操心安排行程，只需要游玩景点就可以了。来西藏不知道怎么玩的，

可以添加小田的联系方式：186 8901 1218微信同号（←复制添加 免费咨询）

一、全景7天
D1：拉萨-巴松措-林芝-南迦巴峰-索松村
D2：索松村-雅鲁藏布大峡谷-朗县-亲猴台-加查/山南
D3：加查/山南-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则

D4：日喀则-嘉措拉山-108拐-加乌拉山口-珠峰景区
D5：珠峰景区-珠峰古堡-岗巴草原-日喀则
D6：日喀则-远观杰岗日神山-色林措-班戈县
D7：班戈县-三生石-纳木措北岸-拉萨

二、穿搭指南
1.三合一冲锋衣必备，想看珠峰星空，建议羽绒服+内搭保暖内衣+毛衣。
2.防风保暖的冲锋裤或者加绒裤，佩戴好帽子、围巾、手套等，避免受冻
3.鞋子要选择防水、防滑的登山鞋或运动鞋
4.不要忘记带太阳镜和防晒霜，紫外线对眼睛和皮肤的伤害真的很大。

三、高反小tips：
建议进藏前10天左右，做一点准备，不熬夜、吃好睡好、不喝酒、不要感冒，到达西藏了也需要注意（乱蹦乱跳、胡吃海塞、喝酒）但是也不必太担心，难受了就吸氧会缓解的
我是下车看见美景就很激动，下车笑嘻嘻，上车惨兮兮吸氧，不要熬夜p图（教训之谈）
总之，西藏之行很不错，团玩下来整体感受很好。

四、避雷事项
1.不要轻信小红书上的一些过于美化的攻略。珠峰地区的条件比较艰苦，可能会与你想象中的有很大差距。
2.高反是前往珠峰地区需要注意的问题。在出发前，可以提前服用抗高反yao物，到达后要注意休息，避免剧烈运动。

3.去日喀则那边需要边防证，没有的话去不了哦，记得提前办理哈
4.在选择住宿时，要注意保暖和卫生条件。帐篷住宿可能会比较简陋，要有心理准备。
5.拍照时要注意安an全，不要为了追求角度而冒险。

以上的行程是我亲身游玩下来的，导游小田安排的很好，而且一路下来旅程都是很轻松愉快的，基本不走回头路，玩的地方满满都是精华，吃住行安排的都很让我满意~真的强烈推荐啦！！！

小田联系方式：186 8901 1218微信同号（←复制添加 免费咨询）

编辑：zhu