脾胃的健康状况直接关系到人体的免疫力，这是为什么呢？

施旭光医生解释，脾胃功能健旺，则气血充足，身体抵抗力强，就能抵御外邪入侵。相反，脾胃功能虚弱时，机体免疫力就会下降，容易出现各种疾病。

因此，一定要健脾养胃以扶养正气，从而增强机体免疫功能。那么，要如何调理呢？我们先来看一则施旭光医生门诊的案例：

张先生今年45岁，自述长期受腹胀满、便秘困扰。因为总是排便困难、失眠多梦、食欲减退，还伴四肢发冷、疲惫乏力。

施旭光医生刻诊：面色萎黄、舌苔厚腻、脉无力。

辨证：典型的脾胃虚寒。

施旭光医生给患者开方健脾升阳汤，并嘱咐注意饮食，作息规律，适量运动。

经过一个月的调理，张先生症状明显好转、食欲增强，腹胀便秘现象消失，面色逐渐红润，精神状态也大为改善，生活质量显著提高。

说完案例，我们来探究这个方子的奇妙之处：

组成：党参、白术、黄芪、陈皮、升麻、干姜、炙甘草。

全方是通过以下三个方面来改善脾胃虚弱的症状：

一、益气健脾：党参、白术等能增强脾胃的运化功能，促进营养物质的吸收和利用。

二、和胃渗湿：黄芪、陈皮等能解决脾胃湿气重的问题，使脾胃功能更加顺畅。

三、调理气机：升麻、干姜宣肺利气，能调理全身气机，使气血运行更加顺畅。

施旭光医生分享中医养脾的方法

中医认为补脾的原则：就是让体内的气血自然畅通，气机升降无碍。

在日常生活中，我们可以做到以下3点，来保护我们的脾脏：

一、起居——腹部要保暖

腹部避寒保暖是最基础的养脾，而且不要过度思虑，易伤脾。

二、滋补——要注意理气

饮食要均衡，不要多盐多酸，容易生湿，不利于脾胃健运。

四、经络——健脾祛湿

日常可以艾灸足三里、内关、肾腧等穴，来补足脾胃肾三脏之气。

最后提醒大家：日常生活中，应该重视脾胃的养护工作，通过合理的饮食、作息、运动等方式来维护脾胃的健康。

施旭光医生强调，请勿盲目照搬，应找医生进行辩证开方。