我的孩子抑郁躺平了，究竟要多久才能好？|人生|心念|抑郁|潜意识|父母

本篇编辑 | 董小姐

插图来源 | Karen Hollingsworth

大家好，我是空间，一名单亲爸爸，在过去的两年时间里，我一步步陪伴自己15岁的儿子走了出来，与此同时，我也在郁金香担任辅导员一年多，期间我陪伴了好几期的家长。

我经常会被问这样的问题：我的孩子还要多久时间才会好？我看别人家的孩子好几年了还一动不动，我的孩子会不会也这样？

我特别理解家长朋友们焦虑急切的心情，我回想起我当初加入郁金香，也是很焦虑，希望赶紧找到办法把孩子拉出来。

但大量的案例和一再的事实证明，孩子走出来的速度，取决于我们心念转变的速度和程度。

今天这篇文章，我想着重和家长们分享我对此的一份感悟。

一旦我们的心念变化了，孩子一定转变

曾经，当我还在求助阶段，听到有一些家长，诉说自己和孩子长达数年的坎坷历程，我也一度感到恐慌，那会儿我已经做好了心理上供养孩子一生的准备，其实内心是一种绝望。但是一路走来的经历让我知道了，原来所有的“症状”、“事情”、“思想”、“原则”都只是当下的表象，不代表任何的“永久”和“绝对”的意义。这就很像我们谈恋爱时的誓言：“海枯石烂、地老天荒”，其实都仅仅代表当时“我爱你”心情的一种程度而已。

所以，我想说，家长朋友们千万不要惊慌，被一些“孩子有此种问题以年为计”、“孩子很可能一辈子这样下去”的言论吓到了，或者被其他家庭的一些真实严峻的情况打击了信心。我们都想孩子赶紧好起来，想孩子立马发生变化，但这个转变，需要的是家庭的转变、人文环境的转变，也就是亲情关系的转变，大人心念的转变。且这种转变，不是你嘴上说说的“我变了”就变了，不是停留在头脑层面的变了，而是真实的打你内心深处的变了。归根结底，它是一种“情感”上的转变，一种潜意识里的转变，所以，不管花多少钱，多少事，多少时间，都只为了这一份“感觉”的转变。

事实上，一旦我们父母找到了内心转变的感觉，家里的状况会随着你心念的变化而马上变化。有的父母可能需要很多年才找到这个“感觉”的转变，也有的父母很快就找到新的感觉并做出变化。因此，从这个方面来说，并不是“治好”这个病需要多少年，而是看你心念的转变需要多少时间，只要你的心念转变了，心和心的感觉转变了，境况也就转变了，人生也随之转变了。如果你还在纠结孩子需要多长时间才能好起来这个问题，答案已经显而易见了，这取决于你内心那一份感觉，转变的速度。大家一定要充满希望和信心！一切都会好的，而且是很快就会好的，只要我们的“心念”愿意转变，只要我们的心念转变得够快、够彻底。

你的心念只需改变1%，那1%就是信任

郁金香提倡的理念是“大人改变1%，孩子改变99%”，我和我的孩子也用事实证明，这句话是没错的，关键是我们大人愿意改变那1%的“心”、“念”。那么，究竟我们最需要转变的那1%是什么？结合我家的情况和我陪伴其他家长的情况，我认为我们家长最需要转变的一个心念，概括起来，一个中心思想，就是认为“孩子有问题”，和认定孩子有问题之后，随之而来的一系列负面感觉。认为孩子有问题，也就是从心理层面上认定了“孩子不行，孩子不对，孩子错了，孩子的想法是错的”，“我是对的，孩子和我不同，所以孩子不对”。这个想法对大多数家长来说是如此顽固和深刻，很多时候不管你怎么讲也扭不过来，殊不知，孩子就是长期被这样的质疑，才导致心理出问题。孩子思考的心力被剥夺，不自信，没勇气，价值感缺失，自我评价低，生命体验差，内心痛苦，找不到自我，行尸走肉，生不如死。

所以，我们家长最需要改变的那1%，就是需要认同孩子、相信孩子，认定孩子说的话有道理，孩子的想法有价值，孩子的决定值得肯定，孩子的尝试值得鼓励。听孩子的话，一切问题都可以解决，在“心理”这个问题上，听孩子的话，可能比任何专家的话都有意义。不管孩子多么小、多么幼稚、多么愚昧，作为一个心灵，一个人，他必须具有“思考的自由”、“决定的权力”、“行为的资格”，他才能成为一个独立的人。对错他自己会得出结论，好坏他自己可以做出判断，机器还可以自动学习呢，何况一个人呢？为什么我们不给他自己学习的机会，判断的余地呢？如果你一直做不到信任孩子，那我打个比方：把纸和笔放心交给孩子，孩子才会学会写字，对吧？同样，把事情交给孩子，孩子才会学会办事、做事、学会懂事，没错吧?也就是说，把钱交给孩子，孩子才会学会花钱、管钱，没错吧？很显然，把学业、前途、命运、未来，交给孩子去思考，孩子才会懂得人生，是这个意思吧？

反观大人的焦虑，其实是一个长期相互矛盾：一方面，不相信孩子会处理好任何事情，也不想承担孩子学习做事带来的损失和负担，所以不敢把事情交给孩子做主；另一方面，又希望孩子学会做事。这就好像不给孩子纸和笔，却希望孩子学会写字，还说“因为孩子不会写字，所以不给纸和笔，等孩子学会写字，就给纸和笔”，这是一个先有蛋还是先有鸡的死循环。在这个死循环里，孩子永远得不到机会，因而只有痛苦和绝望，也永远学不会写字，最终呈现出来的状况，很可能就是持续数年的躺平和低迷。所以：关键不是我们为孩子花了多少钱，做了什么事，用了多少年。关键在于：是谁在花钱？谁在管事？谁在安排时间？谁在主导？谁在决定？如果大人一直在为孩子操心，孩子怎么会长大？

坚信孩子没问题，孩子一定会好

最后，我想告诉广大家长，解决现状的思路很简单，就是交给孩子、相信孩子、支持孩子，让孩子去想、去做、去错、去失败、去成功、去高兴、去自信。大人只要给钱、闭嘴就好。如果给得起，痛快给不纠结，如果给不起，痛快拒绝，也不纠结，不给就承担后果，给了也承担后果，给不给不是关键，不纠结是关键。只要我们情绪稳定，情感不纠缠，钱都不是事儿，或者说钱的事只是钱的事，花钱只是暂时的，我们稳定的情绪和承担的榜样，让孩子得到能量，这才是有价值的。

大人想的越少、参与的越少、操心越少、纠结的越少，孩子自然思考的越多、成长的越多、成熟的越快。总结下来，我和孩子的问题得以彻底妥善的解决，得益于在郁金香的学习过程中，我的思想得到的两个大的转变：
1、我认识到：孩子没问题。
孩子的心没问题，孩子的起心动念没问题，孩子的心灵没问题，孩子的思想没问题，所以孩子没有错，孩子是对的，孩子是好的，善良的，充满爱和智慧、充满力量和希望。孩子的人生未来没有任何问题，只有惊喜，没有惊吓。

2、我认识到：孩子有问题。
目前，孩子的身体确实有问题，能力暂时有问题，他睡不好，吃不好，玩游戏，计划做不到……这是客观的事实，我得承认和重视。

但这都不怪他，他心是好的，就像骨折了，跑不动，走不动，这都不是他的错，所以允许他躺平，养伤，只要伤好了，他才不会赖在床上呢！骨折了需要喝鸡汤，抑郁了需要被肯定、被认同、心灵才能被支撑。所以不担心、不害怕、不期待、不迁就，都不是困难的事了。事实证明，孩子被允许、被看见，就是被鼓励，被治愈，慢慢就好起来了。现在，我一切听孩子的，孩子是生活的主人，生命的主人，人生的主人，他能自主，他就充满了想法、思想、愿望、选择、判断、决定、希望和行动，还怕他没有理想、前途和未来吗？祝愿天下的父母，早日放心把人生的自主权交还给孩子。祝愿天下的孩子，早日找到自己人生的乐趣、意义、责任、成就..