据调查糖尿病患者的人数每年都在增加，而且患者群体在开始不断的低龄化。
造成这个现象最主要的原因就是饮食不注意，如果长时间摄入高脂高糖的食物就特别容易患上糖尿病。
对于糖尿病的患者来说，控制饮食和吃药一样的重要。
胡叔患上糖尿病已经好几年了，他一直都牢记医生的叮嘱，从来都不吃猪肉。
因为医生告诉他吃猪肉是不利于血糖控制的。
因为胡叔自律的饮食习惯，他的血糖一直都控制得非常好，这一点连医生都对他非常佩服。
前段时间胡叔去参加了一个晚辈的婚礼，回来之后身体就不对劲了，到医院一检查发现血糖高了不少。
这让胡叔非常的纳闷，自己明明没有吃猪肉啊，为什么会血糖升高呢？
医生告诉胡叔，对于糖尿病患者来说不只不能吃猪肉，还有几种肉能不吃最好也不要吃。
他血糖会升高肯定就是吃了其他的几种肉导致的。
一、为什么不能吃猪肉
猪肉应该是普通人日常吃得最多的一种肉类。
猪肉的价格亲民，而且本身还没有什么特殊的味道，烹饪起来比较简单方便，是很多家庭都会选择的一种食材。
但如果家里有糖尿病患者的话，最好是尽可能少地吃猪肉，尤其是要远离猪肉中的大肥肉。
猪肉是典型的红肉，肥肉中胆固醇的含量是比较高的。
胆固醇这种物质是非常不利于糖尿病患者身体健康的。
除了胆固醇高之外，肥肉里面还有大量的饱和脂肪酸，这些东西对于血糖的控制也是有负面效果的。
长期摄入肥肉，不但会导致体内胆固醇含量增多，影响到血糖的控制。
而且还会导致患者的体重增加，肥胖可是糖尿病的大敌。
患上糖尿病之后就特别容易出现感染的情况，肥胖的患者更是感染的高发群体。
让医生束手无策的糖尿病足大部分都发生在肥胖的糖尿病患者身上。
所以说患上糖尿病之后，一定要少吃猪肉，要尽可能地不吃肥肉。
如果需要补充优质蛋白质的话，可以选择牛肉或者是鱼虾、禽蛋一类的食物。
这些食物中的胆固醇含量比较低，是比较适合补充优质蛋白质的。
需要注意的是蛋黄中的胆固醇含量也是比较高的，糖尿病患者要多吃蛋白，少吃蛋黄。
想要真的控制好自己的血糖，就不要贪嘴。
红烧肉、回锅肉确实特别香，但是为了身体的健康考虑，还是能不吃就不吃的。
贪嘴一时爽，损伤身体健康可是一辈子的事情，千万不要因小失大。
二、其他需要少吃的肉类
对于糖尿病患者来说，每天都必须要严格地控制饮食，除了猪肉少吃，下面的几种肉类最好也是少吃或者别吃。
这几种肉类和猪肉一样，对身体健康是没有什么好处的。
1.羊肉要少吃
和猪肉一样，羊肉也是属于红肉的一种，胆固醇和饱和脂肪酸的含量都是比较高的。
对于糖尿病患者来说，羊肉也是尽量要少吃的。
很多人做羊肉的时候，为了保证口感，会选择肥肉相间的部分来烹饪，这种羊肉吃起来确实味道很好，但一口下去血糖肯定会飙升的。
而且羊肉大部分时间不是用来烧烤，就是用来涮火锅。
这两种烹饪方式对于糖尿病患者来说都是非常不友好的。
不但会导致血糖升高，而且可能还会引起心脑血管方面的很多疾病。
别说是糖尿病患者了，就算是健康的人群也不能长时间地去吃烤肉或者是火锅，对身体的健康非常不利。
2.熏制的肉食要少吃
为了让肉类的保质期变长，很多地方都有做腊肉和做熏肉的习惯。
这样做出来的肉类不但能够长时间的保存，而且还能够增加肉质的口感，被很多人所喜欢。
但对于糖尿病患者来说，这样的肉类也是需要远离的。
因为在腌制或者是熏制的过程中肯定会用到大量的盐分，高盐分的食物也是会导致血糖升高的。
更何况腌制或者熏制的肉类当中有过量的亚硝酸盐，这种物质进入人体之后发生反应就会生成非常厉害的高致癌物质。
所以不管从哪个方面来说，都是要少吃腌制或者熏制肉类的。
3.加工过的肉类
一般来说加工过的肉类包括炸鸡、培根、香肠和一些丸子之类的。
对高血糖的人来说，这些肉类常吃的话危害不亚于肥肉。
虽然鸡肉属于白肉的一种，胆固醇的含量比较低，但如果用油炸过的话，就完全不一样了。
炸鸡是高脂高热量的食物代表，非常容易引起发胖，简直就是血糖升高的催化剂。
培根一般都是用猪肉加工成的，肥肉占得份额不小，也是不利于血糖控制的，早餐的时候尽量不要选择。
相较于前两种，各种香肠和丸子看上去似乎不是很肥腻，但其实这样的东西经常吃是非常不健康的。
在加工香肠的时候会用到各种的肉类，但大部分都是肥肉和边角料。
而且为了增加香肠的口感，很多都会添加非常多的调味料和淀粉。
不管是调味料还是淀粉对于糖尿病患者来说都是需要远离的。
很多香肠和丸子里面都是含有大量防腐剂的，这些东西对人体的心脑血管健康也是很不好的。
所以这些加工的肉类还是少吃为妙，因为你根本上就不知道它们是用什么加工成的。
三、正确的饮食选择
前文有提到，糖尿病患者控制饮食的重要性是不亚于日常服药的，可以说想要控制好血糖首先就要管得住嘴。
把一些不健康的食材排除在一日三餐之外，这样才能够更加好的控制血糖，才能够更好的保持身体健康。
那么究竟什么样的饮食方法对糖尿病人来说才是正确的呢？
1.食材的选择很重要
对于糖尿病人来说，一日三餐是必须要保持多摄入优质蛋白质和维生素，少摄入脂肪和胆固醇。
所以在食材的选择上可以多选择比如瘦牛肉、鸡胸肉、鱼肉、虾肉和禽蛋类的食物，以及新鲜的绿色蔬菜和杂粮。
这样基本上就能够保证每日的膳食均衡营养充分。
需要注意的是糖尿病患者要尽可能的少吃一些高淀粉主食，比如米饭和馒头、面条这些食物要尽可能少吃。
可以用红薯或者杂粮粥来代替主食，这样既有利于消化还不会让血糖升高。
2.烹饪的方法很重要
糖尿病患者的饮食基本上要保证低糖低脂低盐的标准，所以选择了合理的食材之后还要选择正确的烹饪方式。
油炸或者是红烧的方式都是不建议经常性用的。
清淡是糖尿病人饮食的首要原则，所以要尽可能地选择白灼或者是清炒这样的方法来烹饪一日三餐，减少脂肪的摄入和盐分的摄入。
控糖是一个长期的过程，想要做好就需要日积月累的保持，和身体健康相比较，口感就不值一提了。
况且保证食物的原味是最高明的烹饪手段，只要用心做出来的食材，味道是一定不会差的。
3.饮食习惯要正确
选择了正确的食材和烹饪手段，如何吃也是要注意的。
糖尿病人因为血糖的异常，是特别容易饿的，在糖尿病的三个特征中“吃得多”是最明显的。
吃得多并不意味着就要暴饮暴食，吃东西一定要节制，千万不能过量。
想要控制好血糖，就必须保证三餐规律，每一顿摄入量合理。
早餐肯定是必须要吃的，而且不能选择油腻或者是高淀粉的食物。
高血糖的人早餐可以喝一点杂粮粥搭配蔬菜和鸡蛋。
午餐可以稍微地多吃一点，但是也不能过量。
晚餐一般最好是在7点之前吃完，吃差不多七分饱就可以了。
有些糖尿病患者半夜的时候会容易出现饥饿感，所以他们晚上会吃得特别多。
这是不对的，晚上吃得太饱不但不利于血糖的控制而且对肠胃和脏器都很不好。
长期保持这样的习惯会损害到身体健康，老祖宗都说过“早吃好、午吃饱、晚吃少”。
半夜突然出现的饥饿感都是因为血糖不正常变化所引起的，这个时候就需要到医院去检查，而不是晚上死命的吃。
结语
糖尿病很麻烦，一旦患上就只能终身服药，现在还没有一种办法能够完全地治愈糖尿病。
而不管是什么样的治疗手段，都是要在科学健康的饮食基础上才可能见效。
如果每天自己不注意食材控制胡乱吃的话，医生所有的治疗手段都是没有用的。
因此患上糖尿病了之后，吃肉就一定要多加小心，文中提到的几种不利于糖尿病患者健康的肉类，能少吃还是要少吃。
管得住嘴，才能控得住糖。
热门跟贴