无论多差的脾胃，记住3条黄金法则，都会一天天好起来，
第一，荤素搭配，不要一味的去吃肥腻的和难消化的食物，
第二，不吃饭说明不饿，这个时候我们应该，去增加活动，增加消耗，而不是一味的进食。
第三，避免吃一些刺激和生冷的食物，比方说现在夏天过度食用冷饮，就会导致不吃饭。所以无论多差的脾胃，只要记住这三条法则，都会一天天好起来。

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如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，大医学家孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方
1、养胃珍品——猴头菇
2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。关注我，让您更健康。