9月10日上午，长安区郭杜街道北街第一社区“百龄鸟”悦享银龄志愿服务队联合西安一家乳业公司开展“为老·爱老”活动，通过健康知识讲座和义剪活动，进一步丰富老年人的精神文化生活，增强居民的幸福感和满足感。

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“对于高血压患者来讲，除了常规用药，日常饮食‘少盐少糖’是最基本的饮食原则……”室内讲座上，营养师向大家重点介绍了高血压患者科学饮食知识，还从青少年每天的食物入手，让大家自行判断主食、荤素菜应当如何配比，并通过提问互动调动课堂积极性，带领居民认识人体所需的七大营养素，激发他们对食物营养知识的兴趣。营养师建议大家要合理控制体重，避免超重或肥胖，加强体育锻炼、增强体质，并为现场每一位居民作了健康咨询。

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室外义剪现场，只见志愿者手中的理发剪熟练地在头顶上下翻飞，耳边响起清脆的“咔嚓”声。片刻间，“私人订制”的发型应运而生。在理发志愿者耐心、细致地修剪下，老人们的头发一个个变得整齐利落。

“这次我学到了很多实用的健康知识，对如何正确饮食也有了更深刻的认识。”不少居民纷纷表示，在今后的生活中，会更加注重饮食健康，用合理的饮食为自己和家人的健康保驾护航。

（来源：西安新闻网）