有牙结石真的会哭死！我自从被缠上之后，二十出头的年纪，牙齿黄黄的跟抽了十几年的大烟一样，牙石也是又厚又硬，几乎在嘴里堆起了小山，平时只要说话就有一股臭味，导致我都不敢在这正式场合张嘴！后来没办法我就自己在网上借鉴别人的经验，还去私下请教了一些专业人士的建议，前后折腾了两个月的时间，牙齿才慢慢的恢复了正常，现在看起来不仅白了，而且更健康了，今天刚好有时间，就给大家分享一下我的方法！
一、用牙膏
市面上的牙膏非常多，像很多大牌的七八块一支，能用很长一段时间，但是想要找到真正能做到亮白去渍、瓦解牙结石的还是得慎重选择。我当时在做了很多筛选之后，选择了壹阿生牙膏，它不像很多牙膏各种功效都占，但是能真正做到精的不多！ 相反根据网友的很多反馈，它三效合一的效果直达人心，坚持用不仅会对牙齿带来新的变化，甚至整个口腔环境都会得到改善！
当时我仅仅用了十来天，黄渍就变淡了，牙齿肉眼可见得变白了，早晨起来连嘴里那种厚重的黏腻感也彻底消失了。因为效果不错后面就坚持用，牙结石就在刷牙的过程中开始脱落，数量还蛮多的！后来用完3支牙膏后，牙结石就全部掉完了！牙齿亮白了很多，直到现在牙齿依然保持得很好！
二、定期使用牙线
因为我本身的牙缝变得很大，所以吃东西很爱塞牙，漱口虽然能冲走牙齿表面的残留物，但是像那些卡在牙缝中的就没办法，因此我开始用牙线，每次饭后在剔一下牙，牙齿干净了，还能大大减少了牙结石的形成，而且牙线一盒巨便宜，几块钱能用很久，我当时是在门口的小商店买的，大家如果想更便宜可以在拼夕夕上看看。
三、改变刷牙习惯
之前刷牙我老是横向刷，长期操作下来，清洁不到位就导致牙齿的状态越来愈差。作为过来人，我强烈建议大家采用巴氏刷牙法，每次刷牙顺着牙齿的生长方向刷2-3分钟。具体的刷牙方法我放在下面了，刷牙方法不对的可以参考调整一下。
总之，解决牙结石试一个长久之战，大家在用对方法的同时也少不了良好的生活习惯以及坚持不懈的耐心，最后希望大家都可以早日摆脱牙结石的折磨！
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