想要稳定斑块，牢记3点，简单又有效，
一，控制住斑块的增长速度，就要控制住脂类物质的堆积，这个时候，降低低密度脂蛋白，就是非常重要的了，
二，我们知道血脂是斑块生长的主要原料，当低密度脂蛋白，降到了2.6以下的时候，可以抑制斑块的生长，如果降到1点8以下，甚至还有一定的逆转斑块的作用，这样就会，使斑块缩小。

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三，严格控制血压，高血压会使血管壁受损，长期高血压还会导致动脉粥样硬化速度加快，会造成斑块的破裂，形成血栓。
推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子：利尿祛湿、
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精、养肝明目、
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。关注我，让您更健康。