PSYCHOLOGYHEALTH
心理健康
专题讲座
每个人都值得被温柔对待
关注情绪变化
正确认识自我
LOVE
心理
1 提高心理素质 肯定自己
2 学会心理调适 善于排解
3 学会寻求帮助 学会沟通
01 正视"新"当下 适应"心"生活
为帮助高一新生正确认识和接纳高中生活的新变化，调整学习方法，培养良好生活习惯与心理状态，增强心理调适能力，顺利完成初高中心理衔接，宝兴县中学特邀清华大学社科学院认证积极心理学指导师、国家心理二级咨询师范泳泓教授到校，为高一新生开展了以《积极适应 从“心”出发》为主题的新生适应性调适心理专题讲座。
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积极适应
从“心”出发
范老师带领同学们回忆初中生活，发现自身的积极能量和优势资源，为高中新生活赋能。结合案例，从积极心态、积极情绪、积极关系三个方面讲述了高中生活和初中生活的差异，引导同学们尽快适应新环境，学会用合理的方式表达情绪，用积极的心态应对学习压力。
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心理健康
本次心理讲座，为新生们提供了优质的心理支持与帮扶，为同学们顺利完成角色转变，积极适应高中生活奠定了心理基础。
02 从“心”启航 为师赋能
积极健康的心理是教师投入工作，创造职业价值，获得幸福感的基石。为进一步提高学校教师心理健康水平，帮助教师缓解压力、提升职业幸福感，范泳泓教授以《寻找教育的幸福密码》为主题为全校教职工进行了教师心理健康专题讲座。
寻找教育的幸福密码
范教授围绕工作压力、家庭压力、情绪管理、健康管理等方面，紧密结合我们的生活实际，用精深的专业知识，生动的案例分析，引导老师们通过科学的方法挖掘自身积极的心理品质。同时，从工作、家庭等方面为老师们具体介绍了缓解身心压力的方法与措施。通过调节自己的心态与情绪，保持良好的心理状态，做一名健康快乐幸福的人民教师，让老师们更加明确了工作的意义，也提升了职业幸福感。
心理健康是幸福的基石，是面对挑战的勇气之源。让我们共同关注心理健康，用理解、关爱和支持驱散心灵的阴霾。
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