全国爱牙日
今天是第36个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康 全身健康”。
“牙齿不好，全身遭殃”，多项研究发现，牙齿健康和数量与全身健康密切相关，甚至影响预期寿命。
牙齿健康为何与寿命息息相关？
2008年，丹麦科学家进行了一项重要的研究，他们发现在70岁及以上老人中，口腔中“功能牙齿”的数量与寿命显著相关。拥有20颗以上“功能牙齿”的老人，在未来七年里死亡风险为22%，而那些只有1~9颗“功能牙齿”的老人，其死亡风险高达50%，而“功能牙齿”为零的老人，未来七年的死亡风险更是高达70%。那么什么是“功能牙齿”？为什么“功能牙齿”的数量会影响寿命呢？
功能牙是指在口腔中，能够发挥咀嚼功能、辅助发音、保持面部协调美观的牙齿。老年人“功能牙齿”的缺失影响最大的便是咀嚼功能。咀嚼功能的退化带来消化功能的减弱，从而造成心脑血管负担加重。此外，牙齿咬合对颌骨的正常刺激以及脑部的血液供应也有积极作用，这些都是维持脑部健康和认知功能的关键因素。
功能牙如何看？
计算口腔中功能牙的数量不单单要看牙齿的数量，还要看牙齿的质量。功能牙对应的上下牙之间应当能形成良好的咀嚼关系，且牙齿坚固不松动。所以，对于口腔中不能建立良好接触关系、不能行使咀嚼功能，位于牙列之外的牙齿，均为非功能牙齿。这就意味着，如果口腔缺失一颗牙齿，则影响的至少是两颗牙，甚至引发全口牙齿倾斜、病变。
逆转牙齿缺失 增加长寿指标
随着现代科学技术的发展，牙齿缺失有多种治疗方案。逆转牙齿缺失第一种方案是最传统的活动假牙，利用牙床功能来承担力量，缺点是容易掉落。第二种是种植牙技术，这是上世纪50年代欧洲人发明的一种仿生学技术，利用钛合金固定牙齿，同时使种植的牙齿在口腔中不发生排异反应。
现在的种植牙技术有普通种植和即刻种植，普通种植通常应用在后牙区，不影响美观，患者拔牙后，需等待伤口愈合后再进行种植，通常要3-6个月的治疗时间，适用于单颗、多颗、半口以及全口牙齿的缺失治疗。即刻种植指拔完牙后，当天完成种植，适用于半口牙齿的缺失治疗。
选错牙膏 正在伤害牙齿健康
在日常生活中，一些不注意的细节也会伤害牙齿健康。专家提醒大家，很多人的牙膏都选错了。大部分人在挑选牙膏的时候，只注意牙膏的各种功能，比如美白、去火、清新口气等。殊不知，最该看的反而是牙膏的配料表。要想挑选适合自己的牙膏，需要注意三点：
① 应选择含氟化物的牙膏。在牙膏中添加氟化物预防龋齿是20世纪口腔预防保健的最大发现，大量大规模、可信度高的研究纷纷证实，使用含氟牙膏是安全、有效、低成本的预防龋齿的手段。
② 牙齿敏感、牙渍轻的人慎选含碳酸钙成分的牙膏。碳酸钙和水合硅石都是摩擦剂，均可去除牙齿表面附着物质。水合硅石颗粒细腻圆滑，对牙齿磨损小；在显微镜下呈现粒子棱角的碳酸钙，对牙齿磨损大，仅适合牙渍重的人使用。
③ 经常口腔溃疡或粘膜敏感的人，建议避开成分中含有表面活性剂的牙膏，如十二醇硫酸钠、2-酰氧基键磺酸钠、月桂酰肌氨酸钠等。
牙齿健康不仅关乎我们的日常饮食，更与全身健康和寿命紧密相连。从现在起，让我们珍惜并保护好自己的牙齿，为健康长寿打下坚实的基础。
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