误区1：个人体质差异决定了吸烟是否导致肺癌
有人认为，并非所有吸烟者都将患有肺癌，反而是那些从不吸烟者因肺癌而去世。这种观点正确吗？
首先，仅通过身边接触的亲友情况来判断吸烟是否导致肺癌，这种方法缺乏科学依据，必须通过大规模人群调查，收集大量数据并综合评价后方能得出结论。英国针对34439名男医生开展的一项长达50年的跟踪随访结果显示，吸烟与肺癌发生关系密切；瑞典对超过5万名受试者长达26年随访结果显示，吸烟男性患肺癌的风险是从不吸烟男性的8.4倍，吸烟女性患肺癌的风险是从不吸烟女性的4.7倍。
吸烟的危害不仅限于增加肺癌的患病风险，更会对人体多系统、器官造成综合性危害。研究显示，吸烟会使人的平均寿命减少10年，足以证实吸烟对人类健康的巨大危害。
误区2：吸烟量少，危害就小
每日吸烟量越多，对健康的危害就越大，这一观点是正确的。但这并不意味着吸烟量小就不会影响健康。大量流行病学研究显示，吸烟量较少者（1~5支/天），其患病风险虽然低于吸烟量较大者(>10支/天)，但明显高于非吸烟者。另外，研究表明，吸烟的危害是即时发生的，在吸入一支烟后仅需数分钟，烟草烟雾中的有害物质即被人体吸收，并对心血管系统和呼吸系统造成危害。因此，世界卫生组织明确指出，吸烟没有安全剂量。而且尼古丁是一种较强的成瘾性物质，会使吸烟者不断增加吸烟量，从而造成更加严重的危害。
误区3：吸烟对人存在益处
曾有研究认为，吸烟者患阿尔茨海默病的风险较低。然而，近期研究得出的结论却恰恰相反。吸烟不仅不能降低阿尔茨海默病的患病率，反而有可能导致阿尔茨海默病发生。
还有一种说法，吸烟可以通过影响消化系统功能，导致体重降低来减肥。然而进一步研究分析，吸烟者在体重降低的同时，腰臀比反而升高，即吸烟者身材变差了。而且吸烟可以导致皮肤老化，对希望通过吸烟来追求美丽的女性来说得不偿失。
关于吸烟可以提神的观点，更是一个错误观念。由于尼古丁成瘾性所致，吸烟者在不吸烟后可出现戒断反应，包括乏力、嗜睡、流泪等，很容易让人误以为是“疲劳”的症状，此时吸烟，由于戒断反应消失，会给人精神焕发的错觉。没有任何科学研究结果证实吸烟者的工作效率高于非吸烟者，吸烟能提神的观点不攻自破。
误区4：推出“低焦油”等卷烟设计能减轻吸烟危害
烟草企业宣称，加装过滤嘴，推出“低焦油”含量和“中草药”卷烟，可以减少吸烟对健康的危害。有充分的科学证据表明，吸“低焦油卷烟”和吸普通卷烟一样会危害人体健康。此外，它还会提高卷烟的吸烟量，诱导大众吸烟，削弱吸烟者戒烟的愿望，或使已戒烟者重新开始吸烟。对此，公众必须有清醒的认识。
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