身上有肺病，多吃4种菜，让肺越来越好。一，百合，养阴润肺、清心安神，对于阴虚燥咳，虚烦心悸、失眠多梦的人，有很大的帮助，可以改善呼吸不畅、咽喉干燥、咳嗽痰多等不适。

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第二，芹菜，味甘辛，入肺经。可以润肺止咳，芹菜中的维生素C也比较多，我们可以根据自身的情况适当食用。
第三，多吃梨，梨是属于药食同源的一种水果，有润肺生津的作用，对一个患有肺炎、支气管炎、哮喘的朋友，特别是肺阴虚的人群，可有助于缓解咳嗽、口干、咽疼等一些不适症状。
第4，莲子，它含有较多的维生素，也可以滋补肺气，清心安神，对于缓解肺部疾病引起的心悸、失眠、多梦有一定的作用。
中医认为，清肺润肺要用温润的方法，把身体温暖起来，让阳气重新回到体表，把津液也带到体表的皮肤、黏膜，这样干燥就消失了！
张仲景的《金匮要略》记载了一个食疗方，
取罗汉果、胖大海、菊花、甘草、橘皮、大麦、金银花、决明子等几种食材搭配成茶。
罗汉果：清热凉血、生津止咳、
胖大海：清热利喉、
金银花：润肺止咳、
甘草：清热解毒、祛痰止咳、
以上8种药食，科学配伍，人到中年，抽烟喝酒应酬，咳嗽咽炎，不妨坚持喝一喝。关注我，让您更健康。