秋天一到,天气渐渐转凉,喝汤成了不少家庭的首选。老话说“秋喝汤,胜药方”,这话一点不假。无论是忙碌了一天的上班族,还是需要补充营养的老人和孩子,一碗热乎乎的汤总能带来满满的幸福感和温暖。

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在这个季节,喝上一碗鲜美又营养的汤,不仅能驱散秋日的寒意,还能为身体补充能量。无论是早晨的暖胃早餐,还是晚上的温馨宵夜,一碗好汤都能让你感受到家的温暖和关爱。接下来,我们一起来看看秋天适合喝的四碗汤,享受这份来自大自然的美味吧!

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1、枸杞叶子猪肝汤

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清单:枸杞叶、猪肝、瘦肉、枸杞

1、枸杞叶一把,先把叶子摘下来,梗子也不要扔掉,可以用来煮汤。把叶子用流动的清水冲洗几遍,然后沥干水分备用,梗子也冲洗一下。

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2、猪肝1块,清洗干净后切片,不要切太厚了,切好后装入大碗里,加清水再冲洗几遍,洗净血水。接着加葱段、姜片、料酒去腥,用手抓拌均匀后先腌制10分钟。葱、姜、料酒酒都有很好的去腥增香作用。猪肝腌好后再清水冲洗几遍,然后晾干水分备用

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3、瘦肉1小块儿,清洗干净后切片装入大碗里。腌制加盐、生抽、料酒、姜丝、胡椒粉、生粉、搅拌均匀。

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4、微微有点上浆后再加一勺食用油锁住水分,然后腌制15分钟去腥入底味儿。肉片想要口感更嫩滑,可以加少许淀粉,但注意量别加多,不然吃起来的口感粉味会太重。瘦肉腌好后挑出姜丝,接着放一旁备用。

5、起锅烧水,冷水加枸杞耿一起煮,大火先煮5分钟,煮开后捞出来就行了。

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6、接着下入猪肝和肉片,倒入的时候不要一下子全部倒进去,要一片片的放进来。

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7、再加点姜片和料酒去腥,大火煮开,然后撇去浮沫,煮到肉片和猪肝都飘起来就熟了。接着加一勺食用油,一勺盐调味,最后倒入枸杞叶子,大火继续煮1-2分钟。出锅前加一把枸杞,可以关火出锅了。

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2、裙带菜肉丸汤

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1、猪腿肉半斤,洗净去皮,手工剁成肉馅儿。

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2、铁棍山药1根,先洗干净,然后削皮后切小块。

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3、接着来调味儿,先把山药颗粒和肉馅儿一起倒进来,然后加盐、糖、鸡精、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油,葱花。

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4、先搅拌均匀,然后再给肉馅儿里面打点水,可以让肉馅儿吃起来鲜嫩多汁。

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5、先来煮丸子,锅里加水,不要烧开,冷水或者是温水都可以,千万不要是开水就行,虎口挤出丸子后直接放锅里煮,煮的时候也要小火慢慢煮。

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6、丸子煮的过程中会飘起来一些浮沫,记得用勺子打掉,可以起到去腥的效果,先把丸子煮熟,煮到全部飘起来就熟了。

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7、今天用裙带菜来煮汤,一小把裙带菜加水泡5分钟。

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8、调味加点盐、鸡精、胡椒粉、香油,裙带菜煮熟了就可以出锅了,然后撒点葱花和枸杞,裙带菜丸子汤就做好了。

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这样做出来肉丸子很嫩的,而且汤超级鲜,强烈建议大家试一试。

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3、丝瓜蛏子汤

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1、丝瓜一条,削皮滚刀块。放入大碗里,加一勺盐后加水泡着,避免氧化变黑,或者你也可以最后再来切丝瓜。

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2、蛏子一斤,清洗干净,然后加点盐和清水泡一泡,让它吐吐沙。

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3、起锅烧水,倒入蛏子焯水,加点葱姜料酒去腥。

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4、煮开后撇去浮沫,然后捞出蛏子,放凉后去壳取出蛏子肉,顺便把黑线也处理干净。

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5、起锅热油,下葱姜爆香,然后倒入丝瓜炒一炒,先把丝瓜炒软,这样吃起来会更香。丝瓜炒好后加一点盐和胡椒粉,然后把蛏子肉倒进来一起炒两下。

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6、接着倒入一碗开水,盖上盖子中小火焖5分钟,出锅撒点葱花和枸杞。

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7、清淡爽口的丝瓜蛏子汤就做好了,丝瓜清甜,蛏子鲜美。

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4、红枣银耳汤

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1、银耳1小朵,提前泡发,然后清洗干净后剪碎一点。

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2、红薯一个,洗净削皮切块儿;红枣一把,洗净去核;再备点枸杞。

3、先来煮银耳,冷水下银耳煮,边煮边搅拌,先煮20分钟左右,让银耳出胶。

4、接着倒入红薯和红枣,再继续煮20分钟。

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5、最后加点冰糖和枸杞,银耳汤就煮好了。

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