中医高洁：操心太多，心血一直被消耗，容易失眠？
高洁 广州中医药大学教授 主任医师，现定期在广州宏韵中医坐诊。
发现大部分失眠的朋友都是过度操心，过度忧虑，晚上一躺上床就胡思乱想，越想越焦虑，就越睡不着。你有没有这种情况呢？这是因为思虑过度易损耗心血，心血不足则心神失养。而心主神明，心神不安则难以入睡，导致失眠。所以，操心之人常因过度耗费心血而使心神不宁，进而容易出现失眠状况。这时候应该怎么调理呢？今天给大家分享一个中成药，帮你把心、肝、脾都补一下。结合一则门诊案例把这个药分享给大家。
第一次在门诊上见到54岁的董女士时，她面容憔悴，满脸疲惫。问诊过程中，我了解到董女士因为家庭琐事和生活压力一直操心不断。近几个月来，失眠情况越来越严重，常常整夜无法入睡，即使偶尔睡着也会频繁醒来。除了失眠外，董女士还伴有心慌、心悸，记忆力下降，容易疲劳。我看了看她的舌象，舌质淡，舌尖红，苔薄白。中医辨证为心血耗损，心神失养。操心过多，思虑过度，暗耗心血。心主血，藏神，心血不足则神无所依，从而导致失眠、心慌等症状。针对董女士的情况，以九味镇心颗粒加减进行调理。具体给开了一个方子：人参、酸枣仁、五味子、茯苓、远志、延胡索、天冬、熟地黄、肉桂、当归、龙眼肉、远志。其中人参、酸枣仁、五味子、茯苓、远志、延胡索、天冬、熟地黄、肉桂就组成了九味镇心颗粒。由于董女士的体质和情况比较复杂，所以我按照九味镇心颗粒的配方给开出来中药方剂，并在此基础上加了当归、龙眼肉、远志。用药剂量也是结合董女士的体质、年龄、病情程度制定的。这个方子主要是通过补益心血，安神定志，使心神得养，从而改善失眠症状。
那结果怎么样呢？董女士按着我开的方子，调理了三周来复诊，精神状态明显好转。她说失眠情况得到了很大改善，心慌、心悸的症状也减轻了很多。记忆力和体力也逐渐恢复。最后要提醒大家，中医治疗需根据个体情况辨证论治，切勿擅自用药。每个人的体质和病情不同，用药方案也会有所差异。以上方子和用药剂量是结合董女士的体质和情况而定，仅适合董女士本人，请勿擅自用药，以免延误病情或产生不良后果。
中医高洁医生擅长：失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。
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