血管堵没堵，两个动作能辨别，任何人都可以学会，第一个办法就是抬高腿，平躺在床上，然后慢慢的抬腿，抬到极限的时候双腿悬空，在没有任何外力的情况下坚持2分钟，然后再慢慢放下来，观察这两条腿的状况，
如果刚开始的时候两条腿都已经苍白了，过一段时间皮肤才慢慢转红，说明您部分的血管可能堵塞了。

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第二个办法就是摸摸您的脚背，脚背是距我们心脏较远的地方，血管有没有堵，会直接反馈到脚背上，特别是脚背正中最高处鼓起的动脉，
中医称为伏阳脉，又称冲阳脉。正常情况下，我们可以摸到这个脉搏的波动，
当血管堵塞时，这个动脉波动就会变弱或者消失。整个脚底板都是冰凉冰凉的，走路不灵活，而且有酸胀的感觉，疼痛的感觉，
这个时候您的下肢血管一定没有通畅。这两个小妙招操作起来很简单，供大家参考。身体不舒服还是要到正规的医院就诊，
推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子：利尿祛湿、
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精、养肝明目、
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。关注我，让您更健康。