现在很多人脾胃不好，脾虚，却不知道怎么有效调养。
去药店买了很多补脾健脾的药，结果不仅没调理好，反而越补越上火，让脾胃更加糟糕。
今天，在宏韵中医出诊的戈焰教授来教大家一个调养脾胃的方子，它能补脾、健脾、醒脾、升脾，帮你解决脾虚的问题。
脾胃，一切疾病治疗的关键
脾，被称为“后天之本”，在中医理论中占据着举足轻重的地位。脾虚，则是许多疾病的源头。一旦脾的功能出现问题，不仅消化系统会受到严重影响，全身各脏腑也会跟着受累。
那么，脾胃不好有哪些原因呢？
都说百病始于脾，脾虚的人可能出现以下5种情况：
第一种是脾虚消化差，吃进去的食物消化不了，导致腹胀、腹痛、食欲不振、体虚乏力等症状；
第二种是脾虚湿气重，脾虚排不出体内水湿，会出现四肢乏力、精神不振、舌有齿痕、大便粘马桶等症状；
第三种是脾虚生痰湿，会出现经常咳嗽、咳痰、痰多吐不完、胸闷气短等症状；
第四种是脾虚三焦堵，五脏六腑容易失调，会出现头晕眼花、精神疲惫、小腹坠痛、脏器下垂等症状；
第五种是脾虚体寒，容易受寒气侵扰，会出现怕冷、手脚发凉、腹痛腹胀、经常拉肚子等症状。
你中了几条呢？那么，如何养好脾，让它强大起来，从而抵御百病呢？
一个方子，五效合一，脾壮百病消！
今天，戈焰教授要分享的方子叫做小建中汤，“建中”就是强健我们的中州，也就是脾胃，通过温中补虚来解决脾虚的问题。
小建中汤的成分包括：芍药、桂枝、甘草、大枣、生姜、饴糖。
这个方子通过温中补虚来应对全身各处的虚损，调理的核心就是脾胃。
饴糖是补脾的关键，它能温中补虚，又能缓急止痛。
桂枝和甘草一起用能温阳，芍药和甘草则能滋阴。
生姜和大枣能帮助胃气升发。
百病归于脾
小建中汤是打通身体五脏六腑的钥匙，能开启脾胃功能的大门！
它有补脾、健脾、醒脾、升脾的作用，让脾胃运化，持续不断地运化气血，滋养全身脏腑和四肢百骸。
当脏腑功能恢复正常，气血流通无阻，人体自然就能保持健康状态。
对于脾胃虚弱的严重的人，常伴有食欲不振、食量减少、肌肉酸痛、大便不畅、舌体胖大、舌苔薄少、脉象弦细等症状。
这时，小建中汤就是一剂对症良药，通过强壮脾胃，促进阴阳平衡的恢复。
根据个人情况，可以适当调整药材的剂量，一般在医生指导下使用。坚持服用，你会发现脾虚症状逐渐改善，身体状况也会大大提升。
记住，养脾不是一朝一夕的事情，而是需要持之以恒的。让我们一起，从今天开始，正确养脾，让脾好，全身好，百病消！
医生简介：
戈焰，中国医师奖获得者，教授。
主攻胃、肠、肝病。擅长治疗慢性难治性胃炎,特别是萎缩性胃炎伴肠化生，轻、中度不典型增生等癌前病变，反流性食管炎，消化性溃疡，肠易激综合征，消化道出血，以及胆囊炎，胰腺炎，肝炎、脂肪肝、肝硬化的中西医诊治。
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