听说西葫芦被誉为“天然钙王”,是补钙小能手,还含有丰富的维生素、纤维素、胡萝卜素、矿物质等营养元素,具有清热利尿、润肺排毒、润肠通便等一大堆好处,还可以改善视力和皮肤,种了一辈子菜的婆婆就坐不住了,买的那么贵,自己种吃多划算,于是就在菜园里种了一小片西葫芦

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夏天西葫芦结了,完全傻眼了,咋那么能结,多得根本吃不完,于是左邻右舍、七大姑八大姨都跟着一起吃,炒炖凉拌都吃腻了,眼看着都送不出去了,试试包饺子吃吧,没想到那么好吃,不管是搭鸡蛋、猪肉还是虾仁,都非常不错,鲜嫩多汁、清爽开胃,好吃到停不下来,于是赶紧把这吃法分享给亲友们,大家都说好吃,爱吃饺子的不要错过哦。

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西葫芦饺子

食材:西葫芦,鸡蛋虾仁胡萝卜,木耳,粉条,盐,鸡精,蚝油,香油,面粉等

第一步,和饺子面

大碗中加入500克面粉,加一小勺盐增加面粉的筋性,搅拌均匀后,再准备270~300毫升清水,慢慢倒入面粉中,边倒边搅拌,搅成面絮,揉成光滑的软面团,盖上盖,醒面备用。

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第二步,处理西葫芦

准备2个西葫芦,清洗干净,擦成西葫芦丝,加少许盐,用手抓拌均匀,腌制10分钟。10分钟后,把西葫芦丝攥干水分,放一边备用。

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第三步,处理粉条

准备小半碗粉条碎,用开水浸泡10分钟,泡软之后,捞出沥干水分,加一勺食用油,适量老抽,搅拌均匀。食用油可以防止粉条粘连,加老抽可以给粉条上颜色、入底味。

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第四步,准备其他食材和调馅

1)准备3个鸡蛋,炒成鸡蛋碎,放凉备用。

2)准备一小撮木耳,泡发,切碎备用。

3)再准备一小段胡萝卜,切成小丁。

4)准备半碗虾仁,切成大颗粒备用。

5)加入适量盐、鸡精、五香粉、蚝油、香油,充分搅拌均匀,馅料就调好了

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第五步,包饺子

面团醒好后,拿到案板上,不用揉面,直接搓成细长条,揪成大小均匀的面剂子,小剂子按扁,擀成薄一些的饺子皮,中间放上馅料,用习惯的手法捏起来,一个饺子就包好了。

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第六步,煮饺子

沸水下入饺子,用铲子轻轻沿锅底推动,防止饺子粘锅。第一次煮开后,加入1碗凉水搅拌均匀,这第二次煮开,饺子就熟透了,因为虾仁很容易熟,不用像肉饺子一样滚三滚。

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鲜美多汁、清爽开胃的西葫芦虾仁饺子就出锅啦,一口一个好吃到停不下来,里面有西葫芦、鸡蛋、虾仁、胡萝卜、木耳,营养也是非常丰富,爱吃饺子的一定不要错过哦。

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