出现这5个症状呢？说明你需要降肝火了，一旦发现肝火过旺的现象，便急需迅速的采取措施，去清肝，以防对肝功能造成不良的影响，
第一，难以入睡，易醒，第二，眼屎增多，视力模糊，第三呢，晨起口苦咽干，第4，情绪焦虑，心烦意乱，第5，皮肤情况恶化。

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有什么方法可以去肝火呢？第一，食补，日常饮食中可以多摄入一些降肝火的有效食物，比如苦瓜，黄瓜呀，绿豆呀，绿茶呀，番茄呀，橙子、柚子、葡萄、苹果、山楂等等。
第二，按摩，每晚睡前可以按摩双侧的太冲穴各5分钟，如此能起到疏肝解郁的作用，非常适合肝火旺盛的人，具有保护肝脏的作用。
肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。
可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，
原理如下：
① 金银花：疏肝解毒、清热解毒
② 菊花：养肝明目、
③ 决明子：清肝明目、润肠通便，
④ 牛蒡根：温补肝组织，散风热，
⑤ 桂花：疏肝理气，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
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