年纪轻轻才30多岁

福州一名体育老师的关节

竟然已经不行了

不得已做了截骨矫形手术

注意！注意！

关节炎≠老年病

年轻人也容易患上

每年的10月12日是世界关节炎日。据统计，我国关节炎患者有1亿人以上，且还在不断增加。

那么，什么人群容易患关节炎？如何判断自己是否患上了关节炎？又该如何应对呢？记者邀请福州市第二总医院关节外科王武炼副主任医师为大家科普支招。

30多岁体育老师膝关节退化了

根据世界卫生组织发布的数据

全球骨关节炎患病人数已超过5亿人

国家卫健委发布的数据显示

我国骨关节炎的总患病率达15%

保守估计患者超过1亿人

它是一种由于退化或过度使用关节

等因素诱发的非感染性的炎症性疾病

“许多人将关节炎当作老年人的疾病，其实年轻人也会得。”王武炼表示，所有年龄段的人都可能患上骨关节炎，特别是有外伤史，尤其是陈旧性骨折的病史。近年来，骨关节炎的发病率也出现年轻化趋势。

此前

他曾接诊过福州一名30多岁的体育老师

被查出“退化性关节炎”

原来

这位老师在一次篮球教学中

不慎扭伤左腿

起初以为是普通扭伤

没想到后来只要一走路就隐隐作痛

在关节外科就诊后，王医生查出这位老师的左腿已经呈现出早期退化性关节炎状态，膝关节内侧部分骨赘增生，内侧半月板也出现轻微磨损。

年纪轻轻

怎么就“退化”了？

这名体育老师百思不得其解

王武炼说，膝关节是人体最大的负重关节，承受重量越大，退化也越快。这位老师的关节炎症，除了长期大量运动之外，还和左腿存在膝内翻畸形（俗称“罗圈腿”）有关。罗圈腿会引起膝关节平衡能力变差，重力过多地由关节内侧承担。加上他是体育老师，长期大量的体育活动作用下，关节和半月板开始磨损，膝关节会提前老化。

最终

这位老师接受了截骨矫形手术治疗

重新走上了体育老师的工作岗位

避免关节损伤进一步加重

打开网易新闻 查看精彩图片

这些重点人群易患病

王武炼提醒

骨关节炎发病的重点人群包括

40岁及以上的人群、女性人群

肥胖或超重人群、有创伤史的人群

长期从事负重劳动等特殊职业的人群等

长期大量运动、久坐暴走不可取

骨关节炎是长期逐渐发展的

如果年轻人已经有了骨关节炎的症状

就应该尽早治疗

那么

普通人如何发现自己有骨关节炎呢？

一

观察关节活动是否受限，如果受限，就要考虑发生骨关节炎的可能性。

二

感受关节是否出现僵硬，比如一些患者早上起来关节不能动弹，缓一缓才能活动。

三

听一听关节活动时是否发出摩擦音，比如“咔嗒”声。

四

看关节是否肿胀。

对于如何预防和保护关节？

王武炼以常见的膝关节为例指出

要控制体重，给膝关节减轻负担；避免久坐不动，也不要突然长距离暴走，避免长期爬楼梯、长时间在跑步机上狂奔。

天气渐凉，要注意关节的局部保暖，尤其是秋冬季节，要避免关节受凉、受潮，必要时可戴上护膝；适时补钙，防治骨质疏松，尤其是40岁以上的女性。

在关节出现疼痛、红肿、酸胀、活动受限等症状时，应及时到医院就诊。

对于轻度骨性关节炎

可以通过康复锻炼和药物治疗

中度关节炎

可以通过关节镜及矫形等微创手术

重度关节炎

可以通过单髁或膝关节表面置换手术

记者 陈丹 通讯员 朱玉

新媒体编辑 徐强

监制 管慧 林亦敏

福州晚报新媒体出品，转载请注明出处

关注福州晚报，获取更多资讯

点亮和

转发分享更多人↓↓