老姐妹们，咱人到中年，这压力是越来越大啊。那咱就得想想办法，找找能释放压力的渠道。你们说说，咱中年女性都有啥办法能给自己减减压呢？

可以去运动运动啊。像跳广场舞，那多热闹。跟着音乐扭扭腰、摆摆手，出一身汗，啥烦恼都

没了

。或者去跑跑步、爬爬山，呼吸呼吸新鲜空气，心情也能变好。运动能让咱身体放松，还能释放压力荷尔蒙呢。

这不是解压，这是做梦[呲牙][呲牙]

更年期到了，生活不和谐，多巴胺分泌太少。

原来是这样 我和你境遇相仿

哎呀，这生活节奏听起来挺轻松的嘛，不过带孩子出门连尿不湿都不用想，这得有多省心啊！

你也谈的是弟弟吧，要不然大概率不会回答

第一个真是，运动完，洗完澡，穿上宽松衣服，摊床上，啥不干，此刻无比快乐

几个老姐妹聊聊天也是个好办法。说说心里话，吐槽吐槽家里的事儿、工作的事儿。大家一起出出主意，互相安慰安慰，心里就舒服多了。有时候别人的一句话，就能让咱豁然开朗。

咱还可以培养个爱好。比如种种花、养养宠物。看着花儿开得漂亮，宠物在身边撒欢，那心情别提多好了。或者学学画画、书法，能让咱静下心来，忘掉那些烦心事。

女人也玩嫩模吗

自己玩多费电 还不能留指甲

你越努力老公越懒散，夫妻总有一个强一个弱，一个勤快一个懒散。

嗯嗯，发泄下就好了，大部分时间还是乐观的，谢谢朋友的安慰！

的确要有个可以倾诉的好友

姐姐可以和我自言自语哈哈哈

老姐妹们，咱中年女性压力大，可得找对方法释放压力。运动、聊天、培养爱好，这些都是不错的办法。咱得对自己好点，别让压力把咱压垮了。让咱一起轻松愉快地过好每一天。

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