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“顾医生，您可得给我们说说，这天天喝茶，到底对身体好还是不好啊？”
钟大妈坐在顾医生的办公室里，旁边的高大爷也是一脸疑惑地看着医生，高大爷今年刚满六十，平时就爱喝茶，一天三四杯是少不了的。
绿茶、红茶、花茶，反正有茶就行，最近听说喝茶可能会增加胰腺癌的风险，这可把他吓坏了，赶紧拉着老伴儿钟大妈一起来找顾医生问个明白。
顾医生听到这个问题，推了推眼镜，露出了一丝意味深长的笑容：“高大爷，钟大妈，您俩的问题啊，其实不少人都来问过我。”
“咱们先别急，我慢慢给您讲，这喝茶啊，的确是个好习惯，但要看怎么喝，尤其是上了年纪的人，喝茶的方法不对，还真可能给身体带来麻烦。”
高大爷一听，脸上有些不安露出来：“哎哟，那我这喝茶是不是喝得不对啊，我可是一天三四杯都少不了啊！”
顾医生点点头，语气中透着几分关切：“高大爷，您这喝茶的量啊，对于六十岁以上的人来说，确实有点多了。”
钟大妈有些着急地问道：“顾医生，您说说，喝茶怎么就跟胰腺癌扯上关系了呢，我还一直以为喝茶能长寿呢！”
顾医生解释道：“您听我慢慢说，茶叶里面含有一些多酚类物质，虽然可以降脂，抗氧化，但如果喝多了，对于上了年纪的人来说，反而会增加胰腺的负担。”
“胰腺是负责分泌消化酶和胰岛素的，过量的茶多酚会刺激胰腺，导致它过度工作，时间长了，胰腺的细胞可能会发生变异，增加胰腺癌的风险。”
高大爷听得一愣一愣的：“哎哟，那喝茶还能喝出癌症来？这也太吓人了吧！”
顾医生笑了笑：“这是有科学数据支持的，根据一些研究显示，六十岁以上的老年人，如果每天喝超过四杯浓茶，患胰腺癌的风险比不喝茶的人要高出50%。”
“尤其是长期饮用非常浓的茶，对胰腺的刺激会更大，这可不是说茶不好，而是说，咱们喝茶得有个度。”
钟大妈赶紧点头：“对对对，那顾医生，您说我们该怎么喝才合适啊？”
顾医生点了点头，继续说道：“首先啊，咱们要控制量，一天一到两杯淡茶就足够了，别喝得太多，尤其是别喝得太浓。”
“尽量不要在肚子空空的时候喝茶，那样对胰腺不太好，还有啊，晚上睡觉前两小时最好也别喝，因为喝茶容易让人睡不着，这对身体代谢也不好。”
高大爷听得直点头：“哎哟，看来我平时喝茶还真是太随意了，啥时候想喝就喝，也不管是不是空腹，也不管浓不浓。”
顾医生微笑道：“高大爷，这茶啊，是个好东西，但咱们得学会怎么喝，特别是您这个年纪，胰腺本来就容易出问题，咱可不能给它增加额外的压力啊。”
钟大妈听完，也是连连点头：“对对对，顾医生，您说得太对了。我以后可得看着老高点儿，那您说，有没有什么其他的建议，能帮助保护胰腺呢？”
顾医生笑着点头：“当然，除了控制喝茶的量，还有一些饮食上的注意事项也对保护胰腺有帮助，就比如我们常挂在嘴边的清淡饮食，对养护胰腺作用可大了。”
高大爷听了，忍不住叹了口气：“哎哟，喝个茶还有这么多讲究，不过顾医生，咱这喝茶得控制，那有没有什么可以代替的饮品，对身体也好的？”
顾医生想了想，点头说道：“当然有，您可以多喝一些温开水，或者淡淡的花果茶，这些对身体的刺激会比较小。”
“还有一些草本茶，比如菊花茶、薄荷茶，这些茶相对来说比较温和，但是同样的，量还是要控制，不能因为是草本的就猛喝，适量最重要。”
钟大妈一听，立刻接过话头：“对对对，老高啊，你以后就听顾医生的，咱换成花果茶或者菊花茶，别老是喝那么浓的绿茶了，身体最重要！”
顾医生看着他们两口子，满意地点了点头：“这样就对了，其实啊，健康就是藏在这些小小的习惯里，少给身体增加额外的负担，很多问题都是可以预防的。”
“高大爷，您平时喜欢喝茶的习惯其实是好的，只是咱们得学会适可而止，不能为了追求味道而忽视了健康。”
关于60岁后经常喝茶，患胰腺癌的概率高不少您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！
参考文献
[1] 邓颖.基于生物信息学分析鉴定胰腺癌的关键生物标志物, 湖北工业大学学报, 2024-08-15
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